家庭醫(yī)生在線首頁 > 百度mip專家冠名文章 > 精編文章 > 正文

運(yùn)動(dòng)渾身酸疼怎么回事

2022-11-29 11:26:19      

運(yùn)動(dòng)渾身酸疼考慮與乳酸堆積、肌肉勞損、延遲性肌肉酸痛等原因有關(guān)。

1、乳酸堆積：如果不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，突然間進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，由于體內(nèi)的肌糖原分解加快，耗氧量增加，則會(huì)引起乳酸堆積。當(dāng)大量的乳酸刺激肌肉中的化學(xué)感受器產(chǎn)生興奮，就會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)渾身酸疼的現(xiàn)象。

2、肌肉勞損：如果在運(yùn)動(dòng)的過程中，因動(dòng)作不正確或者過度運(yùn)動(dòng)，則很容易牽拉到肌肉韌帶，而出現(xiàn)肌肉勞損，表現(xiàn)為渾身酸疼，并伴有乏力。

3、延遲性肌肉酸痛：如果在運(yùn)動(dòng)前沒有充分的熱身，由于肌肉在運(yùn)動(dòng)的過程中沒有完全的放松開，通常在運(yùn)動(dòng)的過程中會(huì)出現(xiàn)肌肉疲勞感，因此，在運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)肌肉酸疼的癥狀。

除以上原因以外，若運(yùn)動(dòng)后發(fā)生感冒、發(fā)燒或誘發(fā)肌纖維織炎，也可出現(xiàn)此癥狀，需進(jìn)一步去醫(yī)院做詳細(xì)檢查來明確診斷。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
楊偉毅
擅長疾?。?/dt>
從事關(guān)節(jié)及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運(yùn)動(dòng)損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

腰漲酸疼怎么回事

腰漲酸疼可能是由于受涼、腰肌勞損、椎間盤突出、腎結(jié)石等因素導(dǎo)致的。 1、受涼。當(dāng)寒氣侵襲，寒氣進(jìn)入身體內(nèi)，就會(huì)導(dǎo)致血管收縮，血液循環(huán)變……詳細(xì)>>

渾身肌肉疼怎么回事?

渾身肌肉疼考慮跟生理因素有關(guān)，也有可能是出現(xiàn)了感冒、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病。 1、生理因素，患者由于平時(shí)工作量較大，長期進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或者過度……詳細(xì)>>

運(yùn)動(dòng)完渾身疼怎么緩解

運(yùn)動(dòng)完渾身疼通常是因?yàn)檫^多的乳酸堆積所導(dǎo)致的，可以通過局部按摩、熱敷、使用藥物等方法緩解。 1、局部按摩：對(duì)于運(yùn)動(dòng)完出現(xiàn)渾身疼癥狀的患者……詳細(xì)>>

腰底部酸疼是怎么回事

腰底部酸疼，可能是由于患有腰肌勞損、腰肌筋膜炎、腰椎間盤突出等疾病引起的癥狀。 1、腰肌勞損。長期久坐、久站、從事彎腰工作的時(shí)間較長，……詳細(xì)>>

屁股肉酸疼是怎么回事

屁股指的是臀部，臀部肉酸痛考慮跟長時(shí)間久坐有關(guān)，也可能是出現(xiàn)了筋膜炎、坐骨神經(jīng)痛等疾病。 1、長時(shí)間久坐：如果平時(shí)生活中經(jīng)常久坐久站，可……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 孫爾常

  • 李凱英

  • 張敏建

  • 陳炳森

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]