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跑步時小腹墜痛的原因

2022-11-25 10:31:24      

跑步時小腹墜痛的原因通常包括乳酸堆積、冷空氣刺激、腸痙攣等。

1、乳酸堆積:如果平時不喜歡運動,突然間進行高強度的跑步,導致機體內(nèi)乳酸分泌過多,由于乳酸在短時間內(nèi)無法排出體外,則會堆積在小腹部位引起墜痛癥狀。尤其在跑步時,其疼痛癥狀會更加明顯。

2、冷空氣刺激:一般在跑步的過程中,由于呼吸比較急促,很容易吸入冷空氣,氣體一旦聚集在腸道內(nèi),就可能會出現(xiàn)腹脹、腹痛的現(xiàn)象,也會發(fā)生跑步時小腹墜痛的情況。

3、腸痙攣:若跑步運動量過大,很容易導致腸道運動出現(xiàn)功能紊亂而誘發(fā)腸痙攣,典型癥狀表現(xiàn)為小腹疼痛,尤其在跑步的過程中,小腹的肉會向下墜,從而表現(xiàn)為墜痛。

此外,若在跑步前吃了辛辣刺激的食物,引起消化不良,或攝入了不干凈的食物誘發(fā)胃炎、腸炎等疾病,也可出現(xiàn)此癥狀,需進一步去醫(yī)院做詳細檢查來明確診斷。

本文指導醫(yī)生:
楊偉毅

楊偉毅

廣東省中醫(yī)院 運動醫(yī)學科 教授  主任醫(yī)師 
擅長疾?。?/dt>
從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學科臨床及科研工作近20年,擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長:1... [詳細]

(責任編輯:蘇雅婷 )

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