膝前交叉韌帶損傷要注意什么

膝前交叉韌帶損傷要注意及時(shí)給予規(guī)范性的治療、堅(jiān)持配合康復(fù)鍛煉、做好日常護(hù)理等。

1、及時(shí)給予規(guī)范性的治療：膝前交叉韌帶損傷后，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，由醫(yī)生根據(jù)韌帶損傷的嚴(yán)重程度制定合理且規(guī)范性的治療方案。對于損傷程度輕微者，可以給予冰敷治療，或者遵醫(yī)囑給予鎮(zhèn)痛藥物治療，比如布洛芬緩釋膠囊、依托考昔片等。對于損傷嚴(yán)重者，在通過上述方式治療的同時(shí)還需要借助手術(shù)治療。若治療不及時(shí)，容易繼發(fā)半月板損傷、關(guān)節(jié)軟骨損傷等情況。

2、堅(jiān)持配合康復(fù)鍛煉：如抬腿訓(xùn)練、膝環(huán)繞訓(xùn)練等，康復(fù)鍛煉的方法需要根據(jù)韌帶損傷的程度進(jìn)行制定，膝前交叉韌帶損傷在經(jīng)過治療之后，要及時(shí)配合醫(yī)生進(jìn)行規(guī)范性的康復(fù)鍛煉，能夠有效增強(qiáng)周圍肌肉的力量，維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，促使韌帶功能以及彈性恢復(fù)正常。

3、做好日常護(hù)理：在運(yùn)動(dòng)時(shí)要盡量穿戴護(hù)具，維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，同時(shí)還需要適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)較為豐富的食物，例如牛奶，蝦米等，有助于促進(jìn)韌帶及身體恢復(fù)。