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夏天每天晚上泡腳好不好

2022-11-04 10:55:08      

夏天每天晚上泡腳是比較好的,因?yàn)榕菽_的時(shí)候能夠促進(jìn)腳部的血管擴(kuò)張,促使局部的血液循環(huán),從而起到舒筋活絡(luò)的作用,能夠改善晚上的睡眠。

部分人群在夏天經(jīng)常吃冷飲或者長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房中,也容易導(dǎo)致機(jī)體的濕氣增多,而每天晚上泡腳能夠起到溫經(jīng)通絡(luò)的作用,可以幫助體內(nèi)較多的濕氣排出體外,從而改善濕氣過(guò)重引起的不適癥狀。

但在泡腳時(shí)需要注意水溫盡量保持在30~40℃,以免出現(xiàn)燙傷,而且泡腳的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),盡量掌握在15~20分鐘之間,泡腳后還需要及時(shí)使用毛巾將腳擦拭干凈。

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閔存云
擅長(zhǎng)疾病:
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(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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