古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
脊背疼,腰疼考慮是受涼、姿勢(shì)不當(dāng)、頸椎病等原因所造成的。
1、受涼:長時(shí)間吹空調(diào)或者處于寒冷空氣的人群,若沒有做好自身的保暖措施,當(dāng)脊背以及腰部受到冷空氣刺激時(shí),就會(huì)出現(xiàn)疼的現(xiàn)象。首先需要及時(shí)遠(yuǎn)離寒冷的環(huán)境,并做好自身的保暖措施,減少冷空氣的刺激;其次通過熱敷的方法進(jìn)行緩解。
2、姿勢(shì)不當(dāng):久站或者久坐的人群,由于脊背以及腰部的肌肉和韌帶等軟組織長時(shí)間處于緊張狀態(tài),因此也會(huì)出現(xiàn)脊背疼、腰疼、肌肉緊張等現(xiàn)象,同時(shí)還會(huì)伴有僵硬感,可以通過適當(dāng)活動(dòng)、按摩等方法緩解軟組織緊張,減輕疼的現(xiàn)象。
3、頸椎?。寒?dāng)突出的椎間盤或者增生的骨質(zhì)壓迫以及刺激到周圍神經(jīng)根、交感神經(jīng)時(shí),可引起頸背僵硬、疼痛、上肢放射性麻木等不適,造成脊背疼、腰疼的情況。首先需要及時(shí)的休息,減少對(duì)脊背部位肌肉造成的刺激,其次可以通過按摩、熱敷等方法減輕疼痛,必要時(shí)可以服用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物進(jìn)行緩解,比如塞來昔布膠囊、依托考昔片等。待癥狀有所緩解之后,可以通過游泳、打羽毛球等方法鍛煉脊背部位的肌肉,以加強(qiáng)脊背的穩(wěn)定性。
除了上述常見因素以外,外傷、強(qiáng)直性脊柱炎等其他原因也會(huì)引起上述癥狀,建議患者及時(shí)到醫(yī)院就診,明確診斷。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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