古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
晚上睡覺小腿抽筋疼痛可能是受涼、缺鈣、睡姿不良等原因引起的。
1、受涼：如果患者在晚上睡覺時沒有做好小腿部位的保暖措施，小腿部位對著風扇吹，可能會導致局部的血液循環(huán)不良，造成晚上睡覺小腿抽筋疼痛的癥狀，注意在晚上睡覺時需要蓋好被子，不要讓小腿受涼。
2、缺鈣：如果平時有挑食、偏食的習慣，導致營養(yǎng)攝入不均衡，可能會使體內缺鈣，造成神經肌肉的興奮性增高，出現(xiàn)晚上睡覺小腿抽筋疼痛的癥狀。患者平時可多攝入鈣含量豐富的食物，例如牛奶、蝦皮、豆制品等。
3、睡姿不良：晚上睡覺時若睡姿不良，長時間壓迫小腿部位，可能會導致小腿部位的血液循環(huán)不良，造成小腿抽筋疼痛的癥狀?；颊咴谶m當活動小腿部位后，便可逐漸緩解，也可適當進行按摩，促進血液循環(huán)，平時也要改掉睡姿不良的習慣。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 熟練掌握骨科常見病、多發(fā)病的診治。在四肢畸形矯形、骨髓炎骨搬運、運動損傷、四肢骨折、斷肢斷指再植、四... [詳細]
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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