運(yùn)動(dòng)完晚上睡覺腿難受

運(yùn)動(dòng)完晚上睡覺腿難受可能是乳酸堆積、肌肉拉傷、骨折等原因引起的，需要針對(duì)性進(jìn)行治療。

1、乳酸堆積：如果患者白天進(jìn)行了劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)造成乳酸大量堆積，進(jìn)而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)完晚上睡覺腿難受?；颊呖梢允褂脺厮菽_，或者是用溫?zé)岬拿頍岱笤诰植浚欣诰徑獠贿m癥狀。也可以用手輕輕按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，輔助改善癥狀。

2、肌肉拉傷：如果患者運(yùn)動(dòng)時(shí)動(dòng)作幅度過大，在跳遠(yuǎn)、跳高等運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)造成肌肉拉傷，誘發(fā)運(yùn)動(dòng)完晚上睡覺腿難受的癥狀。一般肌肉拉傷24小時(shí)以內(nèi)，患者可以使用毛巾包裹冰塊對(duì)局部進(jìn)行冰敷，有利于消腫、止痛。肌肉拉傷嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)采取外科手術(shù)治療將其修復(fù)。

3、骨折：如果患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)不小心摔傷，就容易引起骨折，從而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)完晚上睡覺腿難受?；颊邞?yīng)該積極進(jìn)行夾板外固定、石膏外固定等治療，劇烈疼痛時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服塞來昔布膠囊、布洛芬片等藥物來抗炎鎮(zhèn)痛治療。