午睡后肚子脹氣

午睡后肚子脹氣考慮可能與食物因素、消化不良、慢性胃炎等原因有關。

1、食物因素：如果午飯吃了過多容易產(chǎn)氣的食物，比如豆制品、板栗、腐竹等，可能會發(fā)生午睡后肚子脹氣的現(xiàn)象。一般不需要太過擔心，通過調整飲食結構，或對腹部順時針按摩，有利于幫助氣體排出體外。

2、消化不良：如果午飯吃得過于油膩，或者在午飯吃過后，沒有適當?shù)幕顒泳瓦M行午睡，很容易加重腸胃負擔，導致食物無法正常的消化。食物堆積在腸道內，可能會引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀，從而發(fā)生午睡后肚子脹氣的現(xiàn)象?；颊咭{整飲食結構，盡量選擇清淡、易消化的食物，且要養(yǎng)成少食多餐的習慣。此外，在午飯后還要適當?shù)倪M行活動，才可以午睡。若癥狀持續(xù)不能緩解，也可以順時針按摩腹部，或遵醫(yī)囑口服多潘立酮片、奧美拉唑腸溶片等藥物來改善。

3、慢性胃炎：如果患者長期飲濃茶、烈酒或者經(jīng)常吃一些過冷、過熱以及過于粗糙的食物，有可能會導致胃黏膜反復損傷而誘發(fā)慢性胃炎，由于炎癥刺激也可出現(xiàn)午睡后肚子脹氣的現(xiàn)象。患者可遵醫(yī)囑口服蘭索拉唑腸溶片、阿莫西林膠囊、膠體果膠鉍膠囊等藥物來調理。