家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 百度mip專家冠名文章 > 精編文章 > 正文

女生23歲怎么樣才能長(zhǎng)高

2022-06-24 15:11:50      

女生23歲長(zhǎng)高的可能性比較小，如果骨骺線還未愈合，可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、均衡營(yíng)養(yǎng)以及保持良好的生活方式等方法促使長(zhǎng)高。

1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在日常生活中可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，合理的進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可以提升人體的各項(xiàng)機(jī)能，促使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)的吸收，有助于女生23歲長(zhǎng)高。

2、均衡營(yíng)養(yǎng)：在日常飲食上需要保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，不要有挑食、偏食的習(xí)慣，每日需適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如雞肉、魚(yú)蝦等食物，可以補(bǔ)充人體長(zhǎng)高所需的蛋白質(zhì)，還可以喝適量的牛奶幫助身體補(bǔ)鈣，對(duì)于骨骼生長(zhǎng)有較好的效果。

3、保持良好的生活方式。建議女生要保持足夠時(shí)長(zhǎng)的睡眠，盡量避免熬夜，良好的睡眠可以幫助機(jī)體分泌生長(zhǎng)激素，對(duì)于女生23歲長(zhǎng)高有很好的幫助。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
陳毅榮
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
主要從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

怎么樣才能控制早泄

怎么樣才能控制早泄？男姓出現(xiàn)早泄的情況時(shí)不要緊張和焦慮，卸下心理包袱，及時(shí)尋求正規(guī)專業(yè)的治療，主動(dòng)跟醫(yī)生或者藥師探討自己的病情，并進(jìn)行必……詳細(xì)>>

怎么樣才能控制早泄呢

早泄，是一個(gè)不十分中聽(tīng)的字眼，它不知讓多少男人抬不起頭。怎么樣才能控制早泄呢?早泄在醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)是因?yàn)槟凶拥纳渚碳ら撝堤?，稍稍有姓刺激…?a href="http://newwyomingnarrative.com/nanke/a/201611/1530074.html" target="_blank">詳細(xì)>>

怎么樣才能懷孕快

要懷孕，男方應(yīng)在陰道深部靠近子宮頸口的地方射精。女性最好在臀部下面墊一個(gè)枕頭，可以幫助精子游向子宮頸口，增加進(jìn)入子宮的機(jī)會(huì)。男方射精后，……詳細(xì)>>

怎么樣才能治療狐臭

常有家族史，多在青春期開(kāi)始發(fā)病，腋下、乳暈、臍周、陰部均可臭如野狐。若夏季或多汗時(shí)，臭氣加劇，不可近人，尤其腋下有棕紋縷孔時(shí)，則汗出色黃……詳細(xì)>>

怎么樣才能瘦臉

核心提示：目前最流行最理想的瘦臉?lè)椒ň褪峭ㄟ^(guò)注射瘦臉針來(lái)實(shí)現(xiàn)。瘦臉針是通過(guò)肉毒桿菌阻斷神經(jīng)與肌肉的神經(jīng) 沖動(dòng)，讓過(guò)度收縮的肌肉松弛，麻痹……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 孫爾常

  • 李凱英

  • 張敏建

  • 陳炳森

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]