家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 百度mip專家冠名文章 > 精編文章 > 正文

平均心率160次/分左右算劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

2022-06-22 11:12:56      

平均心率160次/分左右，通常算劇烈運(yùn)動(dòng)。

通常情況下人體的正常心率范圍應(yīng)該在60-100次/分，當(dāng)人體處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)或者高度緊張狀態(tài)時(shí)，由于腎上腺素的分泌增加，心率也會(huì)相應(yīng)提高。一般對(duì)于中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，心率通常在110-140次/分，如果進(jìn)行的是劇烈運(yùn)動(dòng)，心率通常會(huì)在140-160次/分，但一般不會(huì)超過(guò)180次/分，因此平均心率160次/分左右算是劇烈運(yùn)動(dòng)。

建議患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要將心率控制在100-140次/分。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)心率過(guò)快，可能會(huì)引起呼吸困難、心悸以及頭暈等癥狀，所以需要減少?gòu)?qiáng)度過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以選擇中低度強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
馮沖
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
對(duì)心律失常、冠心病、心肌梗死、高血壓、心衰等有豐富的診治經(jīng)驗(yàn)。尤其擅長(zhǎng)對(duì)快速心律失常（發(fā)作時(shí)常伴有心... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

年輕人心率97次/分左右意味著什么

年輕人心率97次/分左右意味著可能是異常情況，但也不排除是生理性因素而導(dǎo)致。 心率是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)，一般正常人的心率……詳細(xì)>>

心率115左右意味著什么

心率115是指心率115次/分鐘，心率115次/分鐘左右意味著患者出現(xiàn)了竇性心率過(guò)速，可能是生理性原因?qū)е碌?，也可能是病理性原因?qū)е碌??！?a href="http://newwyomingnarrative.com/a/202111/2734710.html" target="_blank">詳細(xì)>>

劇烈運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)適當(dāng)走動(dòng)緩心率

很多人都知道，健身運(yùn)動(dòng)前應(yīng)進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的熱身活動(dòng)，以使身體進(jìn)入到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。但很多人在劇烈的運(yùn)動(dòng)后，卻常常立即坐下來(lái)歇息，或者俯身喘氣，……詳細(xì)>>

劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)身體好嗎

劇烈運(yùn)動(dòng)可能對(duì)身體好，也可能不好。具體分析如下： 1、劇烈運(yùn)動(dòng)能夠提高心率和呼吸頻率，提高心肺功能。也能夠通過(guò)對(duì)肌肉刺激促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)和發(fā)……詳細(xì)>>

慢跑屬于劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？

隨著生活節(jié)奏的加快，人們的身體狀況是越來(lái)越不好，身體不好的話會(huì)造成各個(gè)方面都受到一定影響的，很多的人們就會(huì)選擇進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，其中在沒時(shí)間限……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 孫爾常

  • 李凱英

  • 張敏建

  • 陳炳森

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]