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髕骨外翻如何矯正

2022-06-22 11:12:33      

髕骨外翻可以通過靠墻靜蹲訓(xùn)練、直腿抬高訓(xùn)練、踝泵訓(xùn)練等方法來矯正。

1、靠墻靜蹲訓(xùn)練:通常需要患者將雙腳分開,腳尖向前,與肩同寬,然后將上身挺直靠在墻上,進(jìn)行屈膝下蹲。

2、直腿抬高訓(xùn)練:通常需要患者仰臥在床面上,將雙腿伸直,且要緊繃大腿的肌肉,然后將腿慢慢的抬高,約停留3秒鐘左右,再緩慢的放下。

3、踝泵訓(xùn)練:需要患者仰臥在床面上,將雙腿平放,然后用腳尖向身體的方向用力勾起,約保持10~15秒左右,再將腳尖用力向反方向壓低,需反復(fù)進(jìn)行。

通常發(fā)生髕骨外翻時(shí),可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇以上方法進(jìn)行矯正,但必要時(shí)需采取手術(shù)的方法來達(dá)到治療目的。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
陳毅榮
擅長疾?。?/dt>
主要從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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