古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
酵素果凍不能直接起到減肥作用,但有一定的輔助減肥的作用,其原因如下:
酵素果凍中的主要成分是水,果汁,果蔬酵素,水溶膳食性纖維和魔芋精粉等。這些食物在腸胃可以消化吸收水分并且膨脹。伴隨著體積的提升,會提升腹部的飽腹感,防止身體攝入其他更多的熱量,從而達到輔助減肥的作用。
酵素果凍雖然能夠起到一定的輔助減肥的作用,但長期食用也有以下危害:
1、 影響消化功能
部分酵素果凍中會添加一些番瀉葉,這種物質如果攝入太多,就會增強腹瀉。雖然會讓體重在一定程度上得到減輕,但長期食用會造成腸胃道敏感,影響身體的消化和吸收功能,讓人得不償失。
2、 營養(yǎng)不良
酵素果凍只能作為一般的零食來食用,如果代替了日常的進食,長期不吃飯,就很有可能會導致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良,甚至發(fā)生貧血等不良癥狀。
3、 新陳代謝紊亂
長期食用酵素果凍會造成腸道吸收能力下降,導致身體的新陳代謝發(fā)生紊亂,從而影響其他組織和器官的正常功能。
(責任編輯:勞敏聰 )
果蔬酵素果凍是指用各種高纖維素的果蔬加入酵素制作而成的產品,果蔬酵素可以幫助減肥,原因如下:詳細>>
果蔬酵素確實可以幫助身體減肥。前提是服用的果蔬酵素是優(yōu)質的,由正規(guī)廠家生產的產品。果蔬酵素輔助減肥的原理如下:詳細>>
果蔬果凍一般有減肥效果,熱量較低,能刺激胃腸道蠕動,幫助排便,從而達到減肥效果。減肥期間也應多吃飽腹感較強的食物,如西蘭花、胡蘿卜、大白……詳細>>
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