古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
坐小月子可能會胖，也可能不會胖。
在坐小月子期間，如果坐臥時(shí)間過長，嚴(yán)重缺乏運(yùn)動，同時(shí)為促進(jìn)身體盡快恢復(fù)健康而進(jìn)行過量的進(jìn)補(bǔ)，會導(dǎo)致熱量攝入過多并且得不到消耗，轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于身體內(nèi)，就有可能會出現(xiàn)體重增加而變胖的情況。
如果在坐小月子期間沒有過多食用脂肪、糖等高熱量的食物，飲食結(jié)構(gòu)科學(xué)、合理，同時(shí)在身體條件允許的情況下適量進(jìn)行運(yùn)動，能夠幫助加快新陳代謝，幫助消耗脂肪，能夠在一定程度上避免變胖的情況。所以，坐小月子也可能不會胖。
坐小月子期間要注意身體保暖，保持心情通暢，在補(bǔ)充營養(yǎng)的時(shí)候要適當(dāng)控制熱量攝入，可避免體重增長過多。另外，也不可以因?yàn)楹ε伦兣?，出現(xiàn)節(jié)食、過度運(yùn)動等情況，以免影響身體恢復(fù)。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 中西醫(yī)結(jié)合治療子宮內(nèi)膜異位癥、不孕癥、月經(jīng)病；腹腔鏡手術(shù)治療治療婦科腫瘤、各種宮腔鏡手術(shù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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