古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
50歲騎動感單車是否會傷膝蓋取決于騎車的時間長短，如果只是短時間內(nèi)騎，并不會傷到膝蓋，如果長時間騎或劇烈的騎，則可能會傷到膝蓋。
50歲的人群因骨頭發(fā)生退行性改變，需要在平時適當?shù)腻憻挘绻x擇騎動感單車，只是短時間的騎，可增加關(guān)節(jié)的靈活性，還可鍛煉身體，讓肌肉更加發(fā)達，并不會造成膝蓋損傷。但由于動感單車需要膝關(guān)節(jié)快速屈伸、扭轉(zhuǎn)，如果長時間或劇烈的騎動感單車，則有可能對患者的膝關(guān)節(jié)內(nèi)韌帶造成損傷。
所以50歲的人群可以適當騎動感單車，但同時還要配合其他有氧運動，如慢跑、打太極拳等，來鍛煉身體，且需根據(jù)自身情況循序漸進。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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