家庭醫(yī)生在線首頁 > 百度mip專家冠名文章 > 精編文章 > 正文

滑冰傷膝蓋嗎

2022-03-18 11:12:58      

如果滑冰時選擇正確的方法訓(xùn)練,做好充足的保護準(zhǔn)備,一般不會傷到膝蓋,若未做好相應(yīng)的保護措施,滑冰則有可能會傷到膝蓋。

滑冰是比較常見的運動方式,如果選擇正確的方法訓(xùn)練,且對膝關(guān)節(jié)部位做好保護措施,例如佩戴護膝、護腕等,一般不會傷膝蓋。而且適量的運動,還可以增強周圍韌帶和關(guān)節(jié)囊的彈性以及力量,對于維持關(guān)節(jié)部位的穩(wěn)定有較好的幫助,同時還能增強四肢和腰背肌肉的力量。

但如果滑冰時未選擇正確的方法訓(xùn)練,并且未做好相應(yīng)的保護措施,在滑冰的過程當(dāng)中,由于力量直接作用于膝關(guān)節(jié),使膝關(guān)節(jié)部位受到磨損,則可能會傷到膝蓋,嚴(yán)重者可能會出現(xiàn)炎癥反應(yīng),出現(xiàn)紅腫、疼痛的癥狀。

因此,滑冰的人群應(yīng)根據(jù)自身的身體情況選擇滑冰的時間,不可以超負荷運動,以免對膝蓋部位造成損傷。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
陳毅榮
擅長疾病:
主要從事運動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

滑冰傷膝蓋嗎對膝蓋有好處嗎

一般選擇正確的方法滑冰不會傷到膝蓋,適量運動對膝蓋有一定的好處。但如果運動的方法不正確,滑冰會傷到膝蓋,則對膝蓋沒有好處。 滑冰屬于一種……詳細>>

摔傷膝蓋會引起膝蓋積液嗎

摔傷膝蓋通常是會引起膝蓋積液的。 摔傷膝蓋后通常會導(dǎo)致皮下的毛細血管、肌肉、韌帶等組織出現(xiàn)損傷,此時會導(dǎo)致血液以及組織液滲出,當(dāng)血液以及……詳細>>

膝蓋壞了嗎?六大膝蓋癥狀

膝蓋是人體重要的鏈接部位,可膝蓋健康很少被人注意,常常忽略膝蓋癥狀。詳細>>

膝蓋疼跪著對膝蓋有好處嗎

膝蓋疼跪著對膝蓋一般是沒有好處的,可能會導(dǎo)致膝蓋的負荷增加。 膝蓋疼通常和多種因素有關(guān),例如發(fā)生軟組織挫傷或骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等情況時……詳細>>

徒步傷膝蓋嗎

如果是短時間內(nèi)的徒步,一般是不傷膝蓋的,但如果是長期徒步,可能會傷膝蓋的。 短時間內(nèi)的徒步不僅可以調(diào)節(jié)膝蓋關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力,還可以提高膝蓋……詳細>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 賈金銘

  • 白文俊

  • 白迎堂

  • 曲暉

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]