古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
如果滑冰時選擇正確的方法訓(xùn)練,做好充足的保護準(zhǔn)備,一般不會傷到膝蓋,若未做好相應(yīng)的保護措施,滑冰則有可能會傷到膝蓋。
滑冰是比較常見的運動方式,如果選擇正確的方法訓(xùn)練,且對膝關(guān)節(jié)部位做好保護措施,例如佩戴護膝、護腕等,一般不會傷膝蓋。而且適量的運動,還可以增強周圍韌帶和關(guān)節(jié)囊的彈性以及力量,對于維持關(guān)節(jié)部位的穩(wěn)定有較好的幫助,同時還能增強四肢和腰背肌肉的力量。
但如果滑冰時未選擇正確的方法訓(xùn)練,并且未做好相應(yīng)的保護措施,在滑冰的過程當(dāng)中,由于力量直接作用于膝關(guān)節(jié),使膝關(guān)節(jié)部位受到磨損,則可能會傷到膝蓋,嚴(yán)重者可能會出現(xiàn)炎癥反應(yīng),出現(xiàn)紅腫、疼痛的癥狀。
因此,滑冰的人群應(yīng)根據(jù)自身的身體情況選擇滑冰的時間,不可以超負荷運動,以免對膝蓋部位造成損傷。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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