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滑冰傷膝蓋嗎

2022-03-18 11:12:58      

如果滑冰時選擇正確的方法訓練,做好充足的保護準備,一般不會傷到膝蓋,若未做好相應的保護措施,滑冰則有可能會傷到膝蓋。

滑冰是比較常見的運動方式,如果選擇正確的方法訓練,且對膝關節(jié)部位做好保護措施,例如佩戴護膝、護腕等,一般不會傷膝蓋。而且適量的運動,還可以增強周圍韌帶和關節(jié)囊的彈性以及力量,對于維持關節(jié)部位的穩(wěn)定有較好的幫助,同時還能增強四肢和腰背肌肉的力量。

但如果滑冰時未選擇正確的方法訓練,并且未做好相應的保護措施,在滑冰的過程當中,由于力量直接作用于膝關節(jié),使膝關節(jié)部位受到磨損,則可能會傷到膝蓋,嚴重者可能會出現炎癥反應,出現紅腫、疼痛的癥狀。

因此,滑冰的人群應根據自身的身體情況選擇滑冰的時間,不可以超負荷運動,以免對膝蓋部位造成損傷。

本文指導醫(yī)生:
陳毅榮
擅長疾病:
主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]

(責任編輯:蘇雅婷 )

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