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肌肉挫傷應該冷敷還是熱敷

2022-03-18 11:11:25      

肌肉挫傷應該先進行冷敷再進行熱敷,一般48小時內(nèi)進行冷敷,48小時后進行熱敷比較好。

一般肌肉挫傷后可能會有明顯的腫脹、疼痛、活動受限等癥狀,可能會導致組織液滲出。在48小時內(nèi)進行冷敷,能夠抑制組織液滲出,避免腫脹癥狀加重。在48小時后組織液滲出逐漸減輕,可以適當進行熱敷,能夠促進身體的血液循環(huán),讓淤血盡快消散,緩解肌肉挫傷。

平時需要做好日常身體護理保健工作,肌肉挫傷后最好不要進行劇烈運動,需要做好肌肉挫傷處的保健工作。如果有明顯疼痛癥狀,可以在醫(yī)生指導下使用塞來昔布、阿司匹林等藥物治療。

本文指導醫(yī)生:
陳毅榮
擅長疾?。?/dt>
主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]

(責任編輯:蘇雅婷 )

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