中醫(yī)養(yǎng)生保健的目的是什么

中醫(yī)養(yǎng)生保健的目的是增強體質(zhì)、防未病、去已病。

1、增強體質(zhì)。中醫(yī)養(yǎng)生保健的途徑有適量運動、調(diào)整飲食、規(guī)律作息等，可以增強體質(zhì)，提高抵抗力、免疫力，達到提高抵抗疾病的能力、降低患上各類疾病的目的。

2、防未病。中醫(yī)養(yǎng)生保健可以預防各類疾病的發(fā)生，使有可能產(chǎn)生的各類疾病，在養(yǎng)生保健的過程中，將其發(fā)生的可能性降至最低。

3、去已病。對于目前已經(jīng)存在的疾病，通過中醫(yī)養(yǎng)生保健除了可以緩解不適，有的還可以促進病情痊愈，使身體達到健康的狀態(tài)。

中醫(yī)養(yǎng)生保健雖然可以促進身體健康，但不可矯枉過正、過于依賴，必要時還需要就診，在醫(yī)生的指導下采取系統(tǒng)的、正規(guī)的藥物、手術、物理治療等改善病情。