內(nèi)分泌失調(diào)長(zhǎng)斑怎么解決

內(nèi)分泌失調(diào)長(zhǎng)斑通常與飲食不當(dāng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜、激素分泌紊亂等原因有關(guān)，患者可以通過(guò)改善飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律作息、藥物治療等方式進(jìn)行解決。

1、改善飲食結(jié)構(gòu)：若患者內(nèi)分泌失調(diào)引起長(zhǎng)斑，平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜、水果、粗糧以及富含蛋白質(zhì)的食物。在烹調(diào)食物的時(shí)候注意選擇清燉、清蒸等方式，避免食用油炸、辛辣的食物，也不要吸煙、喝酒。

2、規(guī)律作息：內(nèi)分泌失調(diào)患者應(yīng)注意早睡早起，每天保證至少8個(gè)小時(shí)以上的睡眠，在中午的時(shí)候也要適當(dāng)休息片刻，可保持生物鐘穩(wěn)定，緩解內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，避免發(fā)生長(zhǎng)斑的情況。

3、藥物治療：若通過(guò)改善飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律作息等治療后效果不明顯，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用新復(fù)方蘆薈膠囊、桂枝茯苓丸、烏雞白鳳丸、維生素E軟膠囊等藥物進(jìn)行治療，改善內(nèi)分泌失調(diào)引起的長(zhǎng)斑現(xiàn)象。

除了以上方法外，內(nèi)分泌失調(diào)長(zhǎng)斑還可通過(guò)激光治療，平時(shí)也要注意做好防曬措施。