翹臀還是骨盆前傾？四種方法可區(qū)分！

不管是微信朋友圈還是微博

還是其他的平臺(tái)

都是人們展示的地方

很多身材比較好的人

經(jīng)常往平臺(tái)上放一些自己好身材照片

不過(guò)在觀(guān)察大量照片后得知

有的時(shí)候翹臀根本不是真的翹臀

而是骨盆前傾

這是一種病態(tài)的現(xiàn)象

區(qū)分骨盆前傾和翹臀

可以注意以下4個(gè)要點(diǎn)

骨盆前傾指的是

骨盆位移偏移的一種病態(tài)現(xiàn)象

有的患者骨盆前傾角度不大

很難引起別人的注意

有一些患者骨盆前傾比較嚴(yán)重

從外表上就能夠明顯的看出

骨盆前傾雖然看似不是特別嚴(yán)重

但是它會(huì)影響患者的身材比例

還會(huì)讓骨盆變形時(shí)間長(zhǎng)了

甚至?xí)?dǎo)致內(nèi)臟下垂

感覺(jué)腰酸背痛等等

只有了解骨盆前傾是種什么樣的問(wèn)題

才能區(qū)分骨盆前傾和翹臀

這是前提條件

真正有翹臀的人的體態(tài)和骨盆前傾

人的體態(tài)是不一樣的

仔細(xì)觀(guān)察就能夠看出來(lái)

真正有翹臀的人

在自然站立的時(shí)候臀部是比較翹的

腹部是比較平的

不會(huì)有一種硬凹的感覺(jué)

而骨盆前傾人體態(tài)看起來(lái)就比較難受

腹部有非常明顯的前凸

臀部會(huì)有后翹的情況

尤其是一些比較瘦的人

腹部突出得比較明顯

更容易看出

想要區(qū)別翹臀和骨盆前傾

可以看一下腿部的粗細(xì)

雖然并不一定有用

但是可以在這方面看出一點(diǎn)門(mén)道

骨盆前傾的人為了維持平衡

膝關(guān)節(jié)會(huì)過(guò)度前伸

大腿前面的肌肉就比較發(fā)達(dá)

不過(guò)有些經(jīng)常健身的人

在鍛煉臀部肌肉的同時(shí)

也在鍛煉大腿的肌肉

也會(huì)出現(xiàn)大腿比較粗的情況

這一點(diǎn)要具體問(wèn)題具體分析

最好結(jié)合其他的判斷方法一同判斷

想要知道自己是翹臀還是骨盆前傾

可以通過(guò)靠墻站立來(lái)判斷

在站立時(shí)，背部、臀部要緊貼墻壁

保持自然放松的體態(tài)

正常情況下，當(dāng)背部緊貼墻壁的時(shí)候

腰部和墻壁會(huì)有一個(gè)縫隙

骨盆前傾的人這個(gè)縫隙會(huì)比較大

甚至比手大的物品都能夠通過(guò)

骨盆前傾雖然和翹臀看起來(lái)差不多

但是實(shí)際上是有區(qū)別的

翹臀是好身材的體現(xiàn)

骨盆前傾是一種病理現(xiàn)象