二十四節(jié)氣·小暑 | 三伏天灸即將開(kāi)始，這幾類人群別錯(cuò)過(guò)啦！

暑，是炎熱的意思。民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說(shuō)。 隨著廣東地區(qū)即將進(jìn)入小暑節(jié)氣，我們即將迎來(lái)一年中最熱的時(shí)期——三伏天。

“醫(yī)生，小暑快到了，什么時(shí)候開(kāi)始三伏天灸??？”

最近門診咨詢?nèi)熨N藥的患者越來(lái)越多。小暑后便進(jìn)入伏天，所謂“熱在三伏”，三伏天通常出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時(shí)段。

三伏天由初伏、中伏和末伏組成，是夏季最炎熱、陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)段?！岸∠闹巍笔抢萌熳匀唤缤⒌年?yáng)氣和人體經(jīng)絡(luò)中氣血充盈的有利時(shí)機(jī)，通過(guò)適當(dāng)?shù)膬?nèi)治與外治，祛除體內(nèi)的沉積寒氣，調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡，以預(yù)防和治療冬季容易發(fā)生或加重的疾病的一種方法。

“三伏天灸”是一種結(jié)合針灸、經(jīng)絡(luò)、中藥學(xué)的傳統(tǒng)中醫(yī)療法，是“冬病夏治”方法的重要實(shí)踐之一。通過(guò)在夏季三伏天（初伏、中伏、末伏）期間，將特制的中藥貼敷于人體特定穴位上，利用藥物的溫?zé)岽碳?，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑、溫陽(yáng)利氣以及祛散伏痰的功效。

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院中醫(yī)針灸科主任易偉民副教授解釋，在炎熱的天氣中，人體皮膚毛孔相對(duì)開(kāi)放，此時(shí)貼敷天灸貼，藥物能更快、更有效地滲透進(jìn)皮膚，進(jìn)入穴位和經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到更好的治療效果。

哪些人群適合三伏天灸呢？

1、中老年人群。隨著年齡增長(zhǎng)，人體機(jī)能逐漸下降，許多中老年朋友可能會(huì)感到關(guān)節(jié)僵硬、腰膝酸軟。貼上天灸貼，可有效緩解該類癥狀，還能增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防疾病發(fā)生。

2、體虛多病者。天灸貼的中藥成分能溫補(bǔ)陽(yáng)氣，提高身體免疫力。

3、兒童。兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，身體各項(xiàng)機(jī)能尚未成熟，容易受到外界病菌的侵襲。通過(guò)貼敷天灸貼，不僅可以預(yù)防疾病，還能提高其身體素質(zhì)，促進(jìn)健康成長(zhǎng)。

此外，還有一些特殊人群也適合天灸貼敷。比如，長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境下工作的人群，長(zhǎng)時(shí)間處于低溫環(huán)境中，易致身體陽(yáng)氣受損。天灸療法可以幫助他們恢復(fù)身體陽(yáng)氣，預(yù)防“空調(diào)病”的發(fā)生。同時(shí)，因工作壓力大、生活節(jié)奏快而出現(xiàn)亞健康狀態(tài)的人群，也可通過(guò)天灸貼敷來(lái)調(diào)理身體，改善亞健康狀況。

三伏天灸在古代又稱“發(fā)泡灸”。我院中醫(yī)針灸科康夢(mèng)如醫(yī)生提醒大家，貼敷藥物的過(guò)程，有些患者可能會(huì)出現(xiàn)水泡或局部刺癢、灼熱、疼痛等情況，患者可根據(jù)自身的情況適當(dāng)調(diào)整藥物貼敷時(shí)間。

還要注意一下事項(xiàng)：

1、貼敷當(dāng)天不能游泳、洗冷水澡，

2、貼敷當(dāng)天忌食生冷、油膩、辛辣食物，遠(yuǎn)離空調(diào)等。

3、三伏天期間不貪涼、不熬夜、忌濕氣、防中暑。

如出現(xiàn)不適情況，記得咨詢專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生。希望大家在三伏天期間能養(yǎng)出一個(gè)健康身體。