古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
夏至已至,天氣炎熱,特別是廣東濕熱的天氣往往讓人難以適從,一不小心就容易“中暑”。南方醫(yī)院增城院區(qū)急診科主任、副主任醫(yī)師于純文提醒大家,在高溫環(huán)境下工作一定時(shí)間后,如果出現(xiàn)“頭昏、多汗、口渴、全身乏力、心慌、注意力不集中”等情況,那可能是中暑了。
什么是中暑?
于純文介紹,中暑在醫(yī)學(xué)上的定義是一種由于體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙或汗腺功能衰竭,以及水、電解質(zhì)丟失過(guò)多導(dǎo)致的急性疾病。
在溫度超過(guò)35攝氏度或濕度較高、通風(fēng)不良的環(huán)境中進(jìn)行戶外作業(yè)或活動(dòng),身體散熱減慢,就容易導(dǎo)致中暑。所以關(guān)鍵點(diǎn)除了高溫,還有一個(gè)因素就是不通風(fēng)。一些老年、體弱、小孩穿著緊身不透氣的衣物、悶在密閉濕熱的空間里,都可能影響汗腺分泌,導(dǎo)致中暑。
中暑喝點(diǎn)藿香正氣水就好了?
于純文表示,中暑可分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑;
先兆中暑就是平時(shí)大家遇到比較多的情況,表現(xiàn)為頭痛、眼花、口渴、心悸心慌等,體溫正?;蚵晕⑸?,此時(shí)只要及時(shí)將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處安靜休息,補(bǔ)充水、鹽,短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù),所以,僅僅喝點(diǎn)“藿香正氣水”是不夠的,還要轉(zhuǎn)移陰涼處降溫及補(bǔ)充水、電解質(zhì),更不能在高溫下繼續(xù)工作,否則會(huì)繼續(xù)加重,發(fā)展成輕度中暑、重度中暑。
而輕度中暑人體的體溫會(huì)高于38度,面色潮紅或蒼白,出現(xiàn)大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快等虛脫表現(xiàn),此時(shí)如及時(shí)有效處理,常常于數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù),否則會(huì)發(fā)展為重度中暑。
重度中暑根據(jù)不同的表現(xiàn)又細(xì)分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。而熱射病是一種致死性疾病,病死率可達(dá)20%-70%,此時(shí)的人往往處于昏厥、昏迷等意識(shí)障礙的嚴(yán)重情況,體內(nèi)熱量大量蓄積,體溫可超過(guò)42℃,使人體蛋白質(zhì)變性,而超過(guò)50℃,數(shù)分鐘細(xì)胞即死亡。
中暑了怎么辦呢?要不要去醫(yī)院?
于純文表示,當(dāng)出現(xiàn)“頭暈、乏力、心悸”等先兆中暑、輕度中暑癥狀時(shí),可以通過(guò)休息、補(bǔ)充水、電解質(zhì)的方式緩解,具體做法是:
1、脫離高溫環(huán)境:迅速將中暑者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)透氣涼爽的環(huán)境下,最好為空調(diào)房,解開(kāi)衣物,可用濕毛巾擦拭患者的身體,以利于散熱。。
2、補(bǔ)充水分及電解質(zhì):多喝水,但不能大量喝白開(kāi)水,應(yīng)在水中加入口服補(bǔ)液鹽,或運(yùn)動(dòng)飲料,補(bǔ)充水分及電解質(zhì)。
3、藥物治療:口服中成類(lèi)藥物,如十滴水、藿香正氣水等,緩解中暑癥狀。
如出現(xiàn)重度中暑,如“肌肉痙攣、意識(shí)障礙”等嚴(yán)重癥狀,應(yīng)立即撥打急救電話,將患者送往醫(yī)院救治。
怎樣才能避免中暑?
相對(duì)于中暑的處理,中暑的預(yù)防也尤為重要。于純文教大家五招有效預(yù)防措施:
1、避免在高溫時(shí)段外出,尤其是上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn),此時(shí)陽(yáng)光強(qiáng)烈,氣溫最高。
2、外出時(shí)做好防曬措施,如戴帽子、打遮陽(yáng)傘、涂抹防曬霜等。
3、保持室內(nèi)通風(fēng),使用空調(diào)或風(fēng)扇降低室內(nèi)溫度,戶外工地也應(yīng)配備一些冰塊等。
4、多喝電解質(zhì)水,補(bǔ)充體內(nèi)水分,避免脫水。
5、穿著寬松、透氣的衣物,以利于散熱。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 通訊員 劉進(jìn)娣 寧春瑜)
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