血虛人群新冠康復(fù)后吃什么？推薦這款湯方

目前已是后新冠時期，部分新冠感染者“陽康”仍存留咳嗽、咽痛、心慌、乏力、胸悶、關(guān)節(jié)痛、腹瀉、失眠、食欲不振等癥狀，若此時放開大吃大喝，或者進補不當(dāng)?shù)鹊?，則易加重上述癥狀。

廣州市第十二人民醫(yī)院中醫(yī)科鄭詩凱表示，造成這些癥狀的原因因人而異，從中醫(yī)角度來講，主要是余邪未清，正氣偏虛，可能是氣虛，也可能是痰濕等等。針對血虛人群的“陽康”調(diào)理方法，他推薦了一款湯方：熟地陳皮湯。

鄭詩凱介紹，“陽康”血虛人群的特征主要是面色淡黃或淡白無華，健忘，易頭暈、失眠等；在中醫(yī)四診方面主要是舌淡，脈細等。

熟地陳皮湯中的熟地黃為生地黃的炮制加工品，來源為玄參科植物地黃的塊根。地黃始載于漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》：“生咸陽川澤，黃土地者佳，二月、八月采根。”宋代《本草圖經(jīng)》：“地黃久蒸，當(dāng)光黑如漆，味甘如飴糖。初采得以水浸之，有浮者名天黃，不堪用；半沉者名人黃，為次，其沉者名地黃，最佳也?！倍鴵?jù)現(xiàn)代《中國藥典》，熟地黃味甘，藥性微溫，歸肝、腎經(jīng)，具有補血滋陰，益精填髓的作用，可用于血虛萎黃，心悸怔忡，腰膝酸軟，眩暈，耳鳴，須發(fā)早白等。熟地黃雖補血益精的功效較佳，但其性質(zhì)黏膩，有礙消化，故搭配陳皮以理氣健脾，燥濕化痰，以免黏膩礙胃。

不過，鄭詩凱提醒，中醫(yī)調(diào)理講求辨證論治，針對不同體質(zhì)的人群有不同的調(diào)理方藥，若大家不能判斷自己屬于哪種體質(zhì)，可以來醫(yī)院中醫(yī)科就診，進行個體化檢查。

熟地陳皮湯：

熟地黃15克、陳皮5克、豬骨適量，以上是2-3人量。

注意事項：

1、服用期間有不適感覺者，應(yīng)立即停止服用并及時就醫(yī)。

2、對上述食材有過敏者禁用，過敏體質(zhì)慎用。

3、兒童、孕婦、哺乳期婦女需至醫(yī)院就診判斷是否適用。