肝受損的人常有6個(gè)"丑態(tài)"，若你沒(méi)有，恭喜肝還算健康

肝臟的主要功能是代謝、消化和排毒以及凝血等，一旦肝臟功能受損就會(huì)擾亂體內(nèi)機(jī)制，從而引發(fā)各種身體不適，甚至?xí)B累其他系統(tǒng)。若有以下幾個(gè)特征，還需及早檢查來(lái)明確診斷，遏制疾病發(fā)展。

肝臟受損會(huì)有哪些特征？

1、臉色變黑

肝臟承受著排毒功能，肝臟異?？捎绊懚舅嘏懦?，易造成內(nèi)分泌紊亂，產(chǎn)生太多黑色素，從而導(dǎo)致臉色發(fā)黑，同時(shí)伴有精神狀態(tài)差。

2、口臭

肝臟能分泌膽汁，膽汁進(jìn)入膽囊中儲(chǔ)存，具有消化功能。肝臟受損可影響食物消化和吸收，同時(shí)也會(huì)影響膽汁回流，從而引起口臭。

3、嘴唇顏色發(fā)黑

由于肝臟受損而降低排毒和代謝能力，黑色素易沉積，從而造成嘴唇發(fā)黑。由于肝臟受損而影響血液循環(huán)，也會(huì)使得嘴唇變黑。

4、肝區(qū)疼痛

當(dāng)感覺(jué)肝區(qū)疼痛時(shí)，肝臟已受到嚴(yán)重?fù)p傷，常見(jiàn)于重度脂肪肝和肝炎，由于肝組織腫大而直接壓迫肝包膜，從而引起肝區(qū)疼痛。

5、身上有臭味

由于肝臟排毒功能減弱，堆積在體內(nèi)的毒素經(jīng)毛孔排出，從而散發(fā)出體臭味。

6、皮膚變黃

肝臟受損后可影響膽紅素排泄，升高血液中膽紅素含量，易造成皮膚變黃、眼白也會(huì)隨之變黃。

如何才能養(yǎng)肝？

1、遠(yuǎn)離傷肝幫兇

高脂肪飲食、酗酒均會(huì)傷害肝臟。前者可增加肝臟中脂肪含量，太多脂肪堆積在肝臟周?chē)?，使得肝?xì)胞出現(xiàn)脂肪浸潤(rùn)，從而造成肝細(xì)胞壞死。后者需在肝臟中完成分解和代謝，酒精直接毒害肝臟，易誘發(fā)酒精性脂肪肝。

2、親近護(hù)肝健將

適當(dāng)吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如蛋類、奶類和瘦肉等，利于肝細(xì)胞修復(fù)和再生，改善肝功能。同時(shí)還不能忽略維生素，維生素C和維生素E屬于抗氧化劑，前者促進(jìn)肝臟代謝，后者能推遲肝細(xì)胞衰退速度；還要補(bǔ)充足夠的維生素A，能抑制肝癌細(xì)胞增殖。另外，每天喝1~2杯養(yǎng)肝茶，杯子中沖泡決明子和菊花，具有疏散風(fēng)熱和清肝明目效果。

溫馨提示

養(yǎng)肝并不是難事，戒除傷肝的行為即可，積極減輕肝臟負(fù)擔(dān)。保持規(guī)律作息，做到松弛有度，不能過(guò)度勞累。同時(shí)應(yīng)調(diào)整好情緒，保持心情愉快。

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