肉蓯蓉泡水喝功效好？ 搭配這幾款中藥養(yǎng)生功效翻倍！

肉蓯蓉是生活中常見的中藥材，可制作成藥膳或泡藥酒，能達到潤燥滑腸和補腎益精效果。另外肉蓯蓉也可和其他中藥材配伍泡水喝，簡單又有效。

肉蓯蓉和什么泡水喝好？

1、紅參、淫羊藿和山萸肉

紅參性溫，能益氣養(yǎng)血和大補元氣，適合身體虛弱所引起的四肢發(fā)冷和過度勞累導致的虛損。肉蓯蓉能益經血、補腎陽和潤腸通便。山萸肉具有強筋壯骨和祛風除濕功效，淫羊藿能補益肝腎和固精縮尿，輔助治療頭暈耳鳴、腰膝酸痛及遺尿尿頻等。把5克紅參、10克淫羊藿山萸肉和肉蓯蓉全部放在砂鍋中，加入500毫升水煎煮，過濾渣取出汁，放入紅茶使用開水沖泡即可。

2、紅茶

把5克肉蓯蓉放在鍋中，加入適量水煎煮取汁250毫升，然后沖泡3克紅茶，可達到潤燥滑腸和補腎益精效果。輔助治療陽痿遺精、腰膝酸軟、白帶增多及大便干結和遺尿。

3、決明子

把4克決明子炒熟搗碎和10克肉蓯蓉一起放在杯子中，使用開水沖泡燜15分鐘，倒出茶湯，加入適量蜂蜜調拌均勻，每天喝一次。能達到潤腸通便功效，特別適合習慣性或老年性便秘、血虛所引起的腸燥便秘，但腸滑腹瀉或大便溏稀的人不能喝。

4、杜仲、菟絲子和五味子

把5克肉蓯蓉，3克五味子、續(xù)斷、菟絲子和杜仲一起放在鍋中煎煮，取出400毫升汁液，然后沖泡5克紅茶，可達到補腎益精效果，能調理陽痿早泄、陰囊瘙癢和小便淋漓。

5、沉香和火麻仁

把10克火麻仁打碎，30克沉香和60克肉蓯蓉研磨成細末，每天取出20克用砂布包好，加入打碎的火麻仁放在保溫杯中用開水沖泡，每天喝一次。肉蓯蓉具有潤腸道和益精血功效，沉香能降氣溫中以及暖腎納氣，輔助治療大腸虛秘。和火麻仁搭配在一起能滑腸通便，適合產后體虛腸燥所引起的便秘和身體虛弱、大便不通。

溫馨提示

肉蓯蓉屬于滋補藥物，需根據(jù)自身情況指導用量，不能過多服用，以免引起虛火上炎，導致咽喉疼痛、口干舌燥或口腔潰瘍等上火反應。若肉蓯蓉吃多引起的上火可多喝水，能稀釋胃腸道中肉蓯蓉濃度，減輕不適感。另外對于未成年人、脾虛泄瀉以及腎陰虛的人不能吃肉蓯蓉。