古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
現(xiàn)在天氣越來越寒冷,有一些疾病會在寒冷的季節(jié)發(fā),必須做好身體上的保暖,尤其是害怕寒冷的器官更應(yīng)該做好保暖工作,以免讓身體受到傷害。
身體上的哪些器官最怕冷?
1、血管
當(dāng)受到寒冷刺激時(shí)會讓交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài),增強(qiáng)了心臟的收縮力,升高了血壓。深秋季節(jié)氣候變化多端,血壓波動大容易出現(xiàn)腦梗塞或者腦出血。對于老年人來說要定期監(jiān)測血壓,避免熬夜以免擾亂生物鐘,從而減慢了血液流通速度,增加了血液粘稠度。平時(shí)要多吃一些柑橘類水果洋蔥紅薯以及燕麥山楂等,可以保持血管壁的彈性,同時(shí)疏通了血管。
2、肺部
肺部最害怕寒冷以及干燥,容易誘發(fā)咳嗽等上呼吸道相關(guān)的問題。每天要多喝水,多吃白色的蓮子以及百合銀耳等。秋季早晨霧氣比較寒冷而且濃重,如果吸入太多的話可導(dǎo)致哮喘或者支氣管炎,太陽出來之后再晨練。
3、鼻子
可以說鼻粘膜是身體上的第1道防線,當(dāng)冷空氣進(jìn)入鼻黏膜時(shí)會減少粘液分泌,讓毛細(xì)血管變得脆弱,此時(shí)病原菌就會趁虛而入,從而誘發(fā)呼吸道感染。平時(shí)可以對鼻翼部位進(jìn)行按摩,具體的方法是兩手的拇指外側(cè)相互的進(jìn)行摩擦,然后沿著鼻梁和鼻翼兩側(cè)上下摩擦40次左右,這樣能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán),增強(qiáng)了耐寒能力。每天睡覺前使用淡鹽水對鼻腔進(jìn)行清洗,出門的時(shí)候戴上口罩。
4、心臟
秋季氣候干燥而且溫差大,會讓身體一直處于應(yīng)激狀態(tài),增加了心臟負(fù)擔(dān),甚至?xí)鸢邏K破裂或者血管堵塞。平時(shí)要做好手腳背部以及頭部的保暖,睡覺前使用熱水泡泡腳。
5、前列腺
當(dāng)前列腺受涼時(shí)容易引起交感神經(jīng)的興奮性,從而導(dǎo)致腺體收縮,減慢了局部的血液循環(huán)速度,讓其處于慢性充血狀態(tài),增加了尿道內(nèi)壓,容易出現(xiàn)尿頻,尿急尿痛等泌尿系統(tǒng)相關(guān)的癥狀。平時(shí)做好后腰部以及腹部的保暖,多參加體育鍛煉來讓前列腺局部組織處于松弛狀態(tài),讓前列腺液體正常的排出,緩解了水腫和充血問題。減少久坐的時(shí)間,不能憋尿,多喝水來稀釋尿液和沖刷尿道。
溫馨提示
秋季必須要做好身體上的保暖,避免讓寒氣入侵身體而誘發(fā)疾病。另外要做好腹部保暖,以免出現(xiàn)腹瀉腹痛或者紊亂了胃腸道功能。
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