這幾種食物雖然滋補效果好 但不能隨便服用！

隨著生活質(zhì)量以及物質(zhì)水平的提高，部分人群喜歡購買各種補益的中藥或者補品。一定結(jié)合自己的真實情況來選擇合適的補藥，切不可隨便吃，不然會讓補藥變成毒藥。

注意，這幾種食物雖然滋補效果好，但不能隨便吃！

1、紅棗

紅棗具有很高的營養(yǎng)價值，具有養(yǎng)血安神以及補中益氣的功效。但痰濕偏盛的人群盡量少吃，因為大棗助濕，大量的痰濕會在身體里停留，不容易被清除，從而加重了惡心嘔吐，頭痛頭暈以及食欲不振的癥狀。容易出現(xiàn)便秘、牙齦紅腫、口臭等上火癥狀的人群也不能吃大棗。另外在感冒初期，入侵風熱或者風寒正處于旺盛時期，若是不節(jié)制的吃大棗會讓邪氣在身體里面滯留，不能清除病邪，影響了病情康復。在大棗里面含有大量的糖分，糖尿病患者少吃，不然會升高血糖，加重病情。

2、三七

三七可達到消腫定痛以及散瘀止血的效果，能夠輔助治療便血以及咳血等，同時也能緩解腦血管疾病所引起的后遺癥。合理的搭配三七能夠幫助降低血脂以及血壓。但是陰虛口干、心臟功能不良以及陰虛所引起的痛經(jīng)、月經(jīng)期、哺乳期等不能吃三七。

3、枸杞子

枸杞子能達到養(yǎng)陰補血以及滋補肝腎的效果。但是脾氣暴躁、感冒發(fā)燒，身體有炎癥、腹瀉以及高血壓人群盡量少吃，不然會加重病情。另外消化不良以及脾胃虛弱的人群也不能吃枸杞子，不然會引起食欲下降以及胸口悶痛。

4、蜂蜜

蜂蜜的營養(yǎng)價值很高，能達到滋陰壯陽的效果，同時也能讓人們的臉色變得更加紅潤，解除疲勞感。一歲以下的孩子不能吃蜂蜜因為他們的胃腸道功能比較弱而且肝臟解毒能力差，大量吃蜂蜜會引起中毒，甚至會出現(xiàn)食欲減退、便秘以及困倦的情況。肝硬化患者不能吃蜂蜜，會加重向肝纖維化發(fā)展的進程。糖尿病患者不能吃蜂蜜，不然會升高血糖。

溫馨提示

不管補藥的價格有多么昂貴，都要根據(jù)自身情況來選擇合適的補藥。就拿維生素來說對于牛皮癬患者不能大量的吃維生素a，不然會加重皮膚病的惡化。糖尿病患者不能大量的補充維生素b3，不然會升高血糖，加重了血糖問題。