年輕人為何會患類風濕？ 類風濕的護理建議

年輕人為什么會患上類風濕呢？類風濕往往是上了年紀的人容易患上，可以現(xiàn)如今很多年輕人也會出現(xiàn)類風濕的癥狀，這是為什么呢？與此同時，在患了類風濕后又應該要怎樣護理才是最正確的呢？下面就來具體看看吧。

年輕人患類風濕的原因

少鍛煉。年輕人按道理來說，屬于青春活力的時候，此時正是到處瘋狂的時候?？赡鞘且郧?，現(xiàn)在不少年輕人，平時卻很少鍛煉，甚至可以說是缺乏鍛煉。工作的時候，坐著辦公；回到家之后，吃完飯就開始躺著玩手機；而假期的時候，則是一天都窩在床上睡覺或者是玩手機。出門活動的次數(shù)，實在是少得可憐。這樣的話，身體怎么會好？各大疾病自然容易找上他們。

長時間生活在潮濕的環(huán)境中。雨水多的時候，往往空氣中的濕氣比較重，若是雨天的時候，不及是關閉門窗，而晴天時又不懂得及時開窗通風的話，濕氣就會一直盤旋在室內(nèi)。當你一直生活在這樣的潮濕環(huán)境中，身體就容易被濕氣入侵。

吹空調(diào)?？照{(diào)的環(huán)境是涼爽和干燥，而且時間不長，一般是炎熱的夏季，所以，使用空調(diào)一般不會得類風濕關節(jié)炎。不過，空調(diào)的溫度不宜太低，一次吹的時間不宜太長，以免得“空調(diào)病”。

吸煙。吸煙會使男性患類風濕關節(jié)炎的危險增加1倍，但卻不會增加女性患類風濕關節(jié)炎的危險。研究人員推測，雌激素可能是造成吸煙不會增加女性患類風濕關節(jié)炎的原因。

接下來，了解一下類風濕要如何護理吧。

類風濕的護理要點

保持精神愉快。風濕病的發(fā)生發(fā)展與人的精神狀態(tài)密切相關，因此保持心情愉快也是預防和康復風濕病的一個重要方面。病人要充分發(fā)揮主觀能動性，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和決心。遇事要注意不可過于激動或者長期悶悶不樂，憂憂慮慮，要善于節(jié)制不良情緒，努力學習，積極工作，心胸開闊，愉快生活，正氣內(nèi)守，病從安來。

堅持經(jīng)常鍛煉。風濕類風濕性關節(jié)炎病人必須進行功能鍛煉，目的是通過活動關節(jié)，避免出現(xiàn)僵直攣縮，防止肌肉萎縮，恢復關節(jié)功能，即所謂“以動防殘”。通過鍛煉還能促進機體血液循環(huán)，改善局部營養(yǎng)狀態(tài)，振奮精神，增強體質，促進早日康復。如每日早晨在公園或房室前后空曠空氣新鮮之處，打打太極拳，舞太極劍，做廣播操或者練氣功等；身體較好的人可以跑步、打球；有的人結合日常生活進行鍛煉，如堅持上下班步行等等。

合理調(diào)配營養(yǎng)。由于類風濕性關節(jié)炎患者需要經(jīng)常服藥，會損傷脾胃。因此，平時在注意食物營養(yǎng)搭配的同時，也要考慮自身的實際情況，多吃一些易于消化的食物，忌辛辣、油膩等食物。

類風濕不僅僅要做好日常的護理，積極治療也是要做到的哦。