皮膚過(guò)敏如何食補(bǔ)？ 6款食療方法能幫你緩解癥狀！

2019-01-03 10:00:44

嚴(yán)寒干燥的冬季容易讓皮膚出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，患者除了積極的保養(yǎng)好皮膚之外，飲食方面應(yīng)該以高熱量為主，多為身體補(bǔ)充礦物質(zhì)以及維生素，從而增強(qiáng)皮膚的抵御能力，皮膚過(guò)敏如何來(lái)治療呢。

皮膚過(guò)敏吃哪些食物好？

1、蒲公英豆腐湯

需要準(zhǔn)備16克新鮮的蒲公英，15克新鮮的野菊花和150克嫩豆腐，首先要把蒲公英以及野菊花全部洗干凈放在鍋里面加入適量的水煎煮，大約取出200毫升的汁液，然后再和切好的豆腐塊、調(diào)料味，一起放在鍋里面進(jìn)行煮開，最后加入淀粉進(jìn)行勾芡，攪拌均勻就可以喝了，此方法具有清熱解毒的功效，特別適合于皮膚瘙癢以及濕疹的患者。

2、蘆根魚腥草水

需要借中藥店購(gòu)買15克魚腥草和150克新鮮的蘆根，要把蘆根徹底的清洗干凈，魚腥草清洗干凈和鮮蘆根一起放在鍋里面煮，取出250毫升的汁液，然后加入上糖調(diào)拌均勻，分兩次喝完。另外也可以把煮出來(lái)的汁液直接涂抹在皮膚過(guò)敏的地方，此方法具有排膿以及清熱解毒的功效，特別適合于濕疹感染的患者。

3、海帶糯米粥

需要準(zhǔn)備160克糯米，70克海帶和40克綠豆，首先要把綠豆和糯米也全部洗干凈放在鍋里面煮成粥，然后再把切好的海帶放進(jìn)去煮十分鐘，最后加入紅糖來(lái)調(diào)味，此方法具有助脾補(bǔ)血益氣、清熱解毒的功效，特別適合于皮膚過(guò)敏所引起的皮膚瘙癢以及濕疹。

4、赤豆米仁湯

需要50克赤小豆和米仁，全部洗干凈放在鍋里面徹底的出來(lái)，最后加入糖來(lái)調(diào)味即可，每天服用2次，連服用一個(gè)月是一療程，此方法具有除濕清熱以及利水的功效，特別適合于皮膚過(guò)敏所引起的瘙癢以及濕疹等。

5、辛夷花煮雞蛋

需要一個(gè)雞蛋和15克辛夷花，把兩者一起放在鍋里面，加入500毫升的水大火煮20分鐘，然后把雞蛋撈出來(lái)，去除蛋殼之后，然后再放在湯里面繼續(xù)煮，一直煮到200毫升為止。

6、綠豆薏米百合粥

需要170克新鮮的百合，30克綠豆以及薏米，首先要把百合去除膜，加入少量鹽輕輕的捏，這樣可以去除苦味。綠豆和薏米一起放在鍋里面加入少量的水，煮到七成熟的時(shí)候再加入百合，煮至爛熟的時(shí)候加入糖即可，此方法具有利尿清熱解毒的功效，適合于粉刺以及風(fēng)疹患者。

溫馨提示

以上六款食療方法就能夠緩解皮膚過(guò)敏的情況，皮膚過(guò)敏期間不能亂使用護(hù)膚品以及化妝品，不然會(huì)加重皮膚瘙癢感。