總是半夜腿抽筋是怎么回事？ 這7個(gè)小毛病一定要重視！

到了晚上出現(xiàn)頭痛頭暈、呼吸困難，咳嗽、半夢半醒時(shí)就要引起重視了，有可能提示著身體出現(xiàn)了一些疾病，及時(shí)去醫(yī)院做檢查，防止意外的發(fā)生。

夜間出現(xiàn)哪些小毛病要注意？

1、頭暈可能是耳內(nèi)感染

晚上驚醒后若是感覺到頭暈?zāi)垦＃锌赡苁腔忌狭肆夹泽w位性眩暈，一般發(fā)生在50歲以上女性身上，主要是因?yàn)閮?nèi)耳的碳酸鈣晶體出現(xiàn)脫落，可能是受到了感染或者炎癥引起的。當(dāng)內(nèi)耳的平衡系統(tǒng)發(fā)生紊亂時(shí)，就會(huì)向大腦發(fā)送一些紊亂的信息，導(dǎo)致眩暈。盡量采取仰臥的方式把枕頭墊高一些，這樣能夠穩(wěn)定頭部，防止眩暈。

2、頭痛可能是患上了頭痛癥

中年人容易發(fā)生定時(shí)頭痛，每到晚上時(shí)頭痛就會(huì)定時(shí)的發(fā)作，另外夜間磨牙癥也會(huì)導(dǎo)致頭痛以及耳朵痛，頭痛的患者應(yīng)該選擇正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)。若是磨牙癥所引起的頭痛可以選擇護(hù)齒套。

3、呼吸困難可能是心臟病或者哮喘

哮喘容易在晚上發(fā)作容易把患者憋醒，因?yàn)榛颊咂教傻臅r(shí)候會(huì)有大量的粘液積聚在呼吸道上，從而增加了肺部壓力，出現(xiàn)呼吸不暢的情況。另外如果睡著兩個(gè)小時(shí)就會(huì)被憋醒，有可能提示著心臟病或者心功能衰竭。

4、咳嗽可能是胃酸反流

胃酸反流刺激食管時(shí)會(huì)導(dǎo)致晚上咳嗽驚醒，這種情況容易發(fā)生在吃飽飯就立馬躺在床上的人群。腹部的脂肪過多增加了腹部的壓力，從而導(dǎo)致胃酸反流，所以睡覺前盡量別吃東西，枕頭抬高一些。

5、半醒半夢狀態(tài)可能是患上了睡眠呼吸暫停癥

若是在半醒半夢狀態(tài)有可能是患上了睡眠呼吸暫停癥，只要減少喝酒量，戒掉煙、積極減肥就可以改善其癥狀。

6、盜汗是激素出現(xiàn)紊亂

女性絕經(jīng)前后雌激素就會(huì)大量的下降，容易出現(xiàn)夜間盜汗的情況，另外男性夜間盜汗有可能是雄性激素過低，因?yàn)樾坌约に貢?huì)控制體溫。

7、腿部抽筋是下肢血液循環(huán)比較差

當(dāng)血液循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)問題時(shí)，會(huì)導(dǎo)致腿部抽筋。另外當(dāng)身體缺乏鎂以及鈣的話也會(huì)導(dǎo)致下腿部抽筋。此類人群睡覺前可以做做拉伸運(yùn)動(dòng)，洗溫水澡，每天喝一杯溫水。

溫馨提示

當(dāng)夜間出現(xiàn)以上癥狀時(shí)就要引起重視了，及時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查和治療，睡覺前避免情緒過于激動(dòng)，保持平和心態(tài)。