常年不發(fā)燒就代表身體好？ 偶爾發(fā)燒是好事！

感冒發(fā)燒是我們生活中最常見的一種疾病，出現(xiàn)這種疾病以后，很多人會四肢無力，甚至?xí)绊懻５墓ぷ骱蜕睢ｋm然這類疾病不會導(dǎo)致生命安全出現(xiàn)問題，但是會影響工作效率。

那么，感冒發(fā)燒好還是不發(fā)燒好？

其實偶爾感冒發(fā)燒是件好事，發(fā)燒主要就是為了提高身體里面的，內(nèi)媒活躍性從而達到消滅細菌的效果。一般情況下感冒發(fā)燒是比較多見的，比較常見的癥狀就是高熱發(fā)燒的時候，有的患者還會出現(xiàn)脫水的情況。建議在發(fā)燒的整個過程里面一定要多喝水，如果癥狀還不是很嚴重的話，盡量不要吃藥，因為是藥三分毒。感冒發(fā)燒在生活里比較常見，如果服藥的話，很容易對藥物產(chǎn)生抗體，如果以后出現(xiàn)更為嚴重的感冒癥狀，吃藥就不一定會好，必要的時候還要到醫(yī)院注射點滴。

如何快速治好感冒發(fā)燒？

1、及時添減衣服

在出現(xiàn)感冒發(fā)燒的時候，一定要及時的調(diào)整環(huán)境的溫度，溫度設(shè)置在25℃最宜。要及時的根據(jù)自己的身體情況添加衣物，保持體溫，只有這樣才可以控制好感冒發(fā)燒的癥狀。很多人在感冒的時候還是不注意多穿衣服，導(dǎo)致病癥越來越嚴重。所以在感冒的時候一定不要只要風(fēng)度不要溫度，要及時的增加減衣服。

2、多喝水

感冒發(fā)燒的時候就代表身體里面有炎癥，如果想要把炎癥快速的排出體外，就一定要多喝水。多喝水可以促進身體里面的血液循環(huán)和代謝的速度，所以在感冒發(fā)燒的時候一定要多補充足夠的水分，把有毒物質(zhì)排出體外。

3、感冒的時候要進行“冷”鍛煉

在感冒發(fā)燒的時候，可以用冷水洗臉，這樣可以有效的刺激皮膚底層的血管，增強人們的御寒能力，也可以提高人們的身體素質(zhì)。

4、攝入的營養(yǎng)要均衡

人在感冒發(fā)燒的時候，一定要保證攝入的營養(yǎng)要足夠的均衡，人們身體的免疫力蛋球充足與否，和身體的免疫功能有直接的關(guān)系。免疫蛋白如果缺乏的話，身體抵抗能力自然會下降。因此在感冒的時候可以多吃一些魚肉、蛋類或者奶制品，增加身體的營養(yǎng)攝入，可以提高個人的身體素質(zhì)。另外還一定要多補充一些維生素c以及有利的礦物質(zhì)，來快速的消除感冒癥狀。