哪些壞習慣會傷害胃？ 這些壞習慣一定要糾正！

胃病主要包括胃痛、胃脹、反酸、噯氣等，到目前為止還沒有任何的藥物能夠徹底的治療胃病，胃病需要日常生活中小心翼翼的呵護，生活中會有很多傷胃的壞習慣。

哪些壞習慣會傷害胃？

1、吃重口味的食物

經(jīng)常吃剩飯菜、腌制以及烤制的食物，雖然不會讓胃部立即難受，但是里面會含有大量的致癌物質(zhì)。高鹽燒烤、咸菜里面除了含大量的鹽分之外，同時也會在身體里面形成大量的亞硝基化合物，還增加了患上胃癌的風險。另外腌制、熏制的食物不僅僅會加重高血壓以及心腦血管疾病，同時也會損傷的胃黏膜，所以在飲食方面盡量不要吃一些燒烤、咸菜以及高鹽加工的食品，這樣可以降低胃癌的發(fā)生率。

2、不講究吃水果

一些棗、山楂、柿子里面會含有大量的鞣質(zhì)，在胃里面會和蛋白以及胃酸發(fā)生反應，從而形成膠凍樣的物質(zhì)，這種膠凍進入腸道里面很容易被排空，胃部排空障礙時那么膠凍就會在胃里面積累得越來越多，從而匯集在食物里面的纖維素以及蛋白里面，變得越來越大而且變硬，當壓迫到胃里面的血管，導致潰瘍，甚至大出血。

3、大量的喝高度酒

少量的飲用低度酒可以防止胃癌的發(fā)生，但是如果酒精量超標的話，那么就會對胃黏膜造成一定的損傷，同時也會導致胃出血和腹部疼痛。另外大量的喝酒也會誘發(fā)肝癌、大腸癌、乳腺癌、食管癌、口腔癌等。

4、邊吃飯邊說話

在吃飯時要講究細嚼慢咽，我們每一個吞咽的動作，除了要吞咽食物之外同時也會把氣體吞咽。如果吃飯時說話并且大口吞咽的話，那么會讓大量的氣體吞咽下去，容易出現(xiàn)消化不良等癥狀，吃得太快也會燙傷食管的粘膜，引起口腔癌和食管癌。

5、服用胃刺激性的藥物

大部分心腦血管疾病患者必須要服用阿司匹林，阿司匹林屬于一種消炎藥物，會給胃部帶來刺激，在用藥的期間忽略了保護胃部，那么就會損傷胃粘膜，導致出血。如果病情需要服用阿司匹林的話，一定要衡量胃部是否可以耐受，必要時也要多吃一些保護胃的藥物。

6、飲食的不潔凈

飲食不衛(wèi)生會把一些病原體帶到身體里面，從而引起急性的胃腸道炎癥，甚至也會帶來幽門螺桿菌的感染。平時一定要注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手的好習慣，千萬不能吃一些生冷的食物。

溫馨提示

要避免以上的飲食禁忌，注意飲食上的衛(wèi)生，當胃部疼痛嚴重時，一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院去做診斷，以免延誤了最佳的治療時間。