怎么調(diào)理陰虛火旺的體質(zhì)？ 陰虛火旺會出虛汗嗎?

如果去看中醫(yī)，醫(yī)生把脈之后，有可能會聽到陰虛火旺這個詞?？赡芎芏嗳瞬幻靼钻幪摶鹜鞘裁匆馑?？其實簡單來說，陰虛火旺就是體內(nèi)有虛火，有一些人會因為陰虛而引起的牙齦腫痛、咽喉痛、口干舌燥、潮熱顴紅，大便干結(jié)，小便短赤等，這些癥狀就是因為體內(nèi)陰虛火旺而導(dǎo)致的上火。長期的陰虛火旺還會出虛汗。

導(dǎo)致人體陰虛火旺的原因

陰虛和火旺從字面上看是兩個反義詞，世上萬事萬物講究陰陽調(diào)和，人體也不例外。健康的身體是體內(nèi)陰陽和諧，如果有一方處于弱勢，則會導(dǎo)致另一方的強(qiáng)大，所以如果體內(nèi)陰虛，則會引起陽盛，導(dǎo)致上火，午后潮熱，或夜間發(fā)熱，表現(xiàn)為手足心發(fā)熱、心煩意亂，失眠多夢，口干盜汗、大便干結(jié)，尿少色黃，還有一些患者表現(xiàn)為舌質(zhì)干紅或有裂紋，無苔或少苔，脈細(xì)數(shù)；腎陰虛、心脾熱的人群會表現(xiàn)為口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作，頭疼伴頭昏，腰酸乏力等癥狀，這就是我們常說的亞健康。去醫(yī)院又說不出不適的原因，檢查也查不到明顯的病癥，因為沒有具體的痛癥，但是每天就是渾渾耗耗，食欲不振、感覺身心疲憊。

陰虛火旺會出虛汗嗎？

出虛汗就是陰虛火旺最明顯的特征之一，白天表現(xiàn)為只要稍稍動一下就大汗淋漓；晚上則經(jīng)常盜汗。

怎么樣調(diào)理陰虛火旺的體質(zhì)呢？

一、藥物調(diào)理：如果是陰虛火旺一般來說看中醫(yī)比較好。有很多具有滋陰補(bǔ)血的良藥，如：如女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥門冬、天門冬、黃精、玉竹、枸杞子等藥。所以平時可經(jīng)常服用如六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等進(jìn)行滋補(bǔ)。

二、情緒調(diào)理：因為體內(nèi)火旺的原因，在平時的生活中患者容易出現(xiàn)情緒波動大、易動怒等癥狀。所以，陰虛火旺的人最好是要減少爭執(zhí)，做到心平氣和，以免體內(nèi)虛火上揚病情加重。

三、飲食調(diào)理：這是最容易也是最重要的調(diào)理方法，都說藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，可見食物對我們身體的重要性。陰虛體質(zhì)的人在飲食上宜清淡，少吃肥膩厚味、容易導(dǎo)致上火的食品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對于蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒等辛辣的調(diào)味菜也應(yīng)少吃。