古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
頭暈較為常見,那么,什么會導(dǎo)致頭暈?zāi)??頭暈吃些什么比較好呢?
什么會導(dǎo)致頭暈?
感冒:感冒時,不少人都會出現(xiàn)頭暈的癥狀,有時候,女性朋友會把血虛和感冒混淆,因為二者癥狀極其相似,都會導(dǎo)致疲勞、頭暈等。一般來說,妊娠期女性更易血虛,女性朋友需多加注意。西醫(yī)將原因不明的頭暈,歸類為耳水不平衡,但中醫(yī)認為,頭暈更多是因為壓力過大,睡眠不足、虛弱等,這其中,不得不防的頭暈病因包括下面幾種:
肝風(fēng)內(nèi)動:患者經(jīng)常會覺得口干口苦、燥熱萬分,此時切莫盲目進補,否則可能會越補越暈。
其他因素:長期在烈日下暴曬,泡過長時間的熱水澡,情緒異常都會導(dǎo)致皮膚血管擴張、血流增多,進而導(dǎo)致腦部血液減少,進而導(dǎo)致頭暈。此外,長期缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經(jīng)失調(diào)也會導(dǎo)致頭暈。
推薦幾款食療
1、香蕉皮水
做法:直接食用香蕉、橘子或者是采用香蕉皮100克,水煎代茶,頻頻飲之。
功效:因為香蕉含有能降低血壓的鉀離子,血壓適當(dāng)降低可減輕頭疼頭暈的癥狀。另外,含鉀較多的還有檸檬、梨、綠豆等,可多食用。
2、芹菜粥
做法:大米250克,加適量水,煮至半熟狀,再加入洗凈切碎的連根芹菜120克,煮粥至熟食用。
功效:春季既是芹菜大量上市,又是肝火頭痛和高血壓病的好發(fā)時期,食用芹菜粥,可以清肝熱,降血壓,止暈。
3、醋泡黃豆
做法:取新鮮黃豆250克,以醋浸泡15日后,每日取10粒左右嚼食。
功效:醋豆含有磷脂及多種氨基酸,能促進皮膚細胞的新陳代謝,并有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。
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