常喝藥酒有助養(yǎng)生 這四點(diǎn)需注意

藥酒是不少人養(yǎng)生的佳選，那么藥酒有什么作用呢？需要注意些什么呢？

藥酒有助養(yǎng)生

泡藥酒就是養(yǎng)生滋補(bǔ)的一種方法。這種藥酒大多數(shù)是由活血化瘀、補(bǔ)血益氣、滋陰溫陽的藥材泡制的，再加上酒的辛散溫通作用，泡制的藥酒保健滋補(bǔ)功能大增。有些陽虛、腎虛的患者平時(shí)飲用少量藥酒，不僅能起到補(bǔ)腎壯陽、祛風(fēng)活血的作用，還有非常好著養(yǎng)生保健滋補(bǔ)功效。慢性虛損性疾病的患者適量飲用也有一定的治療效果。

藥酒有冷浸法，熱浸法，煎膏兌酒法，淬酒法，釀酒法等多種制作方法，家庭配制則以冷浸法最為簡便?？蓪刺幏脚潺R的潔凈飲片或藥材粗末置于陶瓷罐或帶塞蓋的玻璃器皿中，加入適量的酒（一般用低度白酒或黃酒），根據(jù)藥材吸水量的大小，按15至1：10的比例配制，密封浸泡，每天或隔天振蕩1次，14至20天后用紗布過濾。

為了矯正口味，可加入適量的冰糖或白糖。藥渣可再加酒浸泡1-2次。一般宜在飯前溫 _服，每次按量飲用。如不善飲酒，可從少量開始，逐漸增量，亦可兌水后服用。根據(jù)藥理研究，酒精對(duì)人體的神經(jīng)、循環(huán)、消化系統(tǒng)有明顯的作用，少量，或適量的飲酒，對(duì)人體有益，配之中藥（藥酒）飲之能防治某些疾病，促進(jìn)人體的健康。

注意藥酒保健的幾個(gè)誤區(qū)

1、藥酒可長期飲用：通常藥酒分為治療性藥酒和滋補(bǔ)養(yǎng)生性藥酒兩類，前者有特定的醫(yī)療作用，而市場上常見的藥酒則以后者為主，一般都具有養(yǎng)生保健的作用，只有很少一部分才能作為日常使用（主要含有枸杞、黃芪等）。

2、藥酒可在吃飯時(shí)飲用：吃飯時(shí)喝酒不僅會(huì)對(duì)消化道產(chǎn)生刺激，還會(huì)影響藥效的發(fā)揮。

3、飲用藥酒無須控量：大量服用藥酒的后果與過量服用藥品相同，將嚴(yán)重影響身體健康。治療性藥酒服法須遵醫(yī)囑，滋補(bǔ)養(yǎng)生類酒的最佳服用量以每天1～2兩為宜。

4、飲用藥酒無須因人而異：中醫(yī)認(rèn)為：選用藥酒應(yīng)量體而行。體形消瘦的人偏于陰虧血虛，容易生火、傷津，宜選用滋陰補(bǔ)血藥酒；體形肥胖的人偏于陽衰氣虛，容易生痰、怕冷，宜用溫陽益氣的藥酒。