感冒可嘗試按摩療法 結(jié)合食療更有效

如今天氣多變，稍不注意就容易感冒，相信不少人已經(jīng)中招，那么，中醫(yī)有什么妙招應(yīng)對感冒呢？下面我們就來了解下：

感冒可嘗試按摩

大椎

位置：第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。

功效：按摩此穴位對感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、癲癇、骨蒸盜汗、頭痛項強、風(fēng)疹等效果較好。

操作方法：同足三里。如果自己反背手能觸摸到此穴位，可以自行按摩。

足三里

位置：膝眼下3寸。

功效：強壯全身。

操作方法：屈膝，將一手掌心正對膝關(guān)節(jié)髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達之點外側(cè)旁開1寸處即是此穴位。然后用一指推法，推5～10分鐘；再用摩擦法輪摩100～200次。搽點按摩液或正紅花油等在穴位上，效果更好。艾灸此穴10分鐘，每日1～2次，效果也很好，但不適于嬰幼兒。

風(fēng)門

位置：第二胸椎棘突下，旁開1.5寸，即旁開2橫指。

功效：按摩此穴位對傷風(fēng)、發(fā)熱頭痛、咳嗽、項強、胸背痛等效果較好。

操作手法：同足三里。操作此法應(yīng)由家人或是借助按摩儀施行。

肺俞

位置：第三胸椎棘突下，旁開1.5寸，即旁開2橫指。

功效：按摩此穴位對感冒、咳嗽、氣喘、吐血、潮熱、骨蒸、盜汗、鼻塞等效果較好。

方法：同足三里。操作此法應(yīng)由家人或借助按摩儀施行。

推薦三款食療方

除了上述所說的按摩方法，中醫(yī)食療應(yīng)對感冒也有妙招，下面推薦三種：

1、蔥白湯

蔥白（沒有可以用洋蔥代替）切碎，加入適量的清水煮湯，趁熱用鼻子吸蒸發(fā)的熱氣，可緩解鼻塞。另外還可以將適量的食醋燒開之后，用鼻子去吸，同樣有效。

2、蕺菜茶

蕺菜加鹽揉碎卷成棒狀，插入鼻孔，一天更換三次。也可用水煎煮后服用，可以有效緩解流鼻涕、鼻塞等癥狀。

3、白蘿卜湯

不少感冒患者鼻塞的同時還會有頭痛的癥狀，可以用白蘿卜煮水，煮開時候用鼻吸蒸汽，可有效緩解鼻塞、頭痛。