家庭醫(yī)生在線首頁 > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 中醫(yī)養(yǎng)生 > 正文
淤血
掛號(hào)科室：心血管外科 同類疾?。?a target='_blank'>心力衰竭

皮膚淤青 要先冷敷24小時(shí)后候再熱敷

2017-10-16 13:55:47      

第一步：冰敷

立刻冰敷可減少血流量，使淤青最小化。用毛巾包好冰袋，或?qū)⒚碓跊鏊薪菀粫?huì)兒，冷敷患處10分鐘，每隔20分鐘左右重復(fù)冷敷。建議平時(shí)家里都提前備好冰袋，可在塑料袋中注入6份水和1份酒精，密封之后放入冰箱冷凍，做成簡易冰袋。按壓患處或受傷后立即纏上彈性創(chuàng)可貼，淤青程度就會(huì)大大減輕。

第二步：抬高

剛磕碰出淤青時(shí)，減少患處血流可使淤血最小化。如果腿部淤青，冰敷的同時(shí)不妨坐到沙發(fā)或帶扶手的椅子上，將腿部抬高至心臟以上的位置；如果手臂受傷，應(yīng)盡量將手臂抬高到心臟的高度。

第三步：熱敷

24小時(shí)后，熱敷患處可促進(jìn)血液循環(huán)，清除淤血?？梢杂秒姛釅|、熱水袋或熱毛巾熱敷患處，每天多敷幾次，每次20分鐘。醋能促進(jìn)皮膚表層血液流動(dòng)，有助于消散淤青，可以將其倒進(jìn)溫水中，浸泡毛巾用于熱敷。但是熱敷溫度不宜太高，否則容易灼傷皮膚。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

?腳崴了是冷敷還是熱敷好

運(yùn)動(dòng)中下樓時(shí)腳崴了怎么辦？生活中難免發(fā)生這樣的事情，腳崴到若不及時(shí)上藥看醫(yī)生會(huì)留下后遺癥。腳崴到了要立即做處理，輕者疼痛難忍重者會(huì)影響走……詳細(xì)>>

腫了熱敷還是冷敷好

人體在出現(xiàn)異?，F(xiàn)象的時(shí)候，需要及時(shí)的治療，尤其是對(duì)肌肉拉傷、腳扭傷，要選擇正確的治療方法，這樣避免問題變得更加嚴(yán)重，那對(duì)身體有腫了情況，……詳細(xì)>>

眼睛充血冷敷還是熱敷，根據(jù)情況再選擇

眼睛充血是很常見的現(xiàn)象，很多人都會(huì)用眼藥水，或是用毛巾來敷眼睛，但是大家要知道冷敷好還是熱敷好，要根據(jù)自己的癥狀選擇敷眼的方法，也可以冷……詳細(xì)>>

痛風(fēng)可以冷敷或熱敷嗎

痛風(fēng)引起的炎癥與一般外傷炎癥不同。痛風(fēng)是由于體內(nèi)某些酶異常，血中尿酸過多，尿酸以微小結(jié)晶形式沉積在關(guān)節(jié)滑囊、肌腱、軟骨和關(guān)節(jié)周圍其他軟組……詳細(xì)>>

腳腫了是熱敷還是冷敷，需要注意哪些地方？

打籃球的男生大多都感受過腳踝扭傷的痛，其實(shí)除了在籃球、足球、排球等運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常出現(xiàn)腳踝扭傷的現(xiàn)象，在日常生活中類似踩空樓梯等情況也會(huì)導(dǎo)致腳……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 楊艷旗

  • 鄭少憶

  • 王深明

  • 朱鵬

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]