古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、梨
梨,可以說是眾所周知的可清肺化痰的水果了。對于感冒咳嗽的人來說,熬一鍋冰糖雪梨湯喝一喝,會舒適很多很多。而梨本身的功效便是清熱生津、潤肺化痰。因此,對肺不好的人多吃梨是有好處的。除了冰糖,梨還可與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁一起喝,效果也非常好。
2、豆?jié){
豆?jié){,是很多人早上喜歡喝的。這也是因?yàn)槎節(jié){的功效頗多:清肺化痰、潤燥、利水等。特別是對女性來說,多喝豆?jié){還有護(hù)膚豐胸的功效。
3、花生
花生,也是一種常見常吃的食物?;ㄉ泻写罅康牡鞍踪|(zhì)和脂肪酸,有潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、清咽止瘧的功效。寶寶多吃花生還能增強(qiáng)記憶力。值得注意的是,花生最好生吃,炒熟之后效果會沒那么好。
4、銀耳
現(xiàn)在越來越多的女性喜歡喝銀耳湯。除了因?yàn)樗旧砗煤戎?,更是因?yàn)樗哂幸鏆馇迥c、滋陰潤肺、補(bǔ)脾開胃以及緩解皮膚干燥瘙癢的功效。而銀耳最簡單的是同紅棗枸杞一起煮銀耳湯飲用,還可以煮粥,或是燉豬肉。這對人體都是非常有好處的。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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