過(guò)早性生活易致男性早泄 5食譜讓你更持久

早泄對(duì)于男性來(lái)說(shuō)不僅僅是對(duì)自身健康的影響，更是有可能導(dǎo)致夫妻關(guān)系破裂，現(xiàn)在還不知道早泄這個(gè)疾病是怎么流行的。早泄如何治療？有何治療早泄的秘方？看看下文。

預(yù)防早泄可嘗試肝主疏泄

中醫(yī)認(rèn)為，肝主疏泄，有喜條達(dá)而惡抑郁的特性。肝主疏泄指肝對(duì)人身的氣機(jī)有調(diào)暢作用，其具體作用主要體現(xiàn)在調(diào)節(jié)情志活動(dòng)和協(xié)助消化等方面。

肝氣的主要作用在于調(diào)暢情志。人的情志活動(dòng)不但要靠心的主宰，還要有肝的調(diào)節(jié)。肝主疏泄有“太過(guò)”和“不及”兩個(gè)方面，疏泄太過(guò)和不及均為病態(tài)。如肝氣偏亢，升泄太過(guò)則稱之為“肝陽(yáng)”、“肝火”，可見(jiàn)性情急躁易怒、面目發(fā)紅、頭暈耳鳴等癥。另一方面，由于外界的刺激，導(dǎo)致持續(xù)過(guò)度的郁怒，又易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)，癥見(jiàn)兩脅脹滿、不思飲食、噯氣不舒的肝失疏泄證。

肝氣的疏泄功能對(duì)全身的氣機(jī)有調(diào)暢作用，肝主疏泄與早泄也自然有關(guān)。帶脈失約可表現(xiàn)男子陽(yáng)痿、遺精、早泄，女子表現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、帶下。對(duì)于婦科疾病如月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)期間的乳房脹痛、小腹疼痛，用調(diào)肝的方法每獲良效。因而肝失疏泄對(duì)早泄的影響也有間接和直接的作用。對(duì)早泄的治療，有報(bào)道用疏肝柔筋法取得一定療效，值得臨床醫(yī)生借鑒。

預(yù)防早泄有4不要

1、不要過(guò)頻從事性生活

如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長(zhǎng)期充血，會(huì)引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽(yáng)痿，早泄，不射精等毛病。

2、不要穿過(guò)緊內(nèi)褲或牛仔褲

醫(yī)學(xué)研究證明，男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲，會(huì)使局部溫度過(guò)高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時(shí)。這是早泄注意事項(xiàng)之一。

3、不要過(guò)早從事性生活

男性如果早早地過(guò)性生活，性器官還沒(méi)有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄，陽(yáng)瘺，腰酸，易衰老等。

4、不要都不進(jìn)行體檢

由于引發(fā)早泄的疾病可為多種，故體檢的目的就在于對(duì)原發(fā)病的早期發(fā)現(xiàn)。因此，男性最好養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣。

5款美食可幫你遠(yuǎn)離早泄

預(yù)防早泄的方法大多都是改變生活中的一些壞習(xí)慣，不需要刻意去服藥。下面推薦一些防治早泄的菜肴

1、枸杞豬腰粥。枸杞子10克，豬腎一個(gè)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等

2、大蚯蚓11條，剖開(kāi)洗凈，加韭菜汁搗融，熱酒沖服，每日一次，連服7日。

3、皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。

4、青蝦炒韭菜：青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

5、泥鰍燉豆腐：泥鰍500g，豆腐250g。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟，洗凈放大鍋中，加食鹽少許及適量水，料酒，清燉至五成熟，加入豆腐，再燉至魚熟爛即可，吃魚和豆腐，并飲湯。