四原因可引起痔瘡 治痔瘡?fù)扑]氣功療法

　　俗話(huà)說(shuō)：“十男九痔”、“十女十痔”。痔瘡是一種位于肛門(mén)部位的常見(jiàn)疾病，任何年齡都可發(fā)病。那么，如何預(yù)防痔瘡呢？治療痔瘡有什么偏方？

　　引起痔瘡的原因是哪些？

　　1、遺傳關(guān)系：靜脈壁先天性薄弱，抗力減低，不能耐受血管內(nèi)壓力，因而逐漸擴(kuò)張。

　　2、局部刺激和飲食不節(jié)：肛門(mén)部受冷、受熱、便秘、腹瀉、過(guò)量飲酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛門(mén)和直腸，使痔靜脈叢充血，影響靜脈血液回流，以致靜脈壁抵抗力下降。

　　3、職業(yè)關(guān)系：人久站或久坐，長(zhǎng)期負(fù)重遠(yuǎn)行，影響靜脈回流，使盆腔內(nèi)血流緩慢和腹內(nèi)臟器充血，引起痔靜脈過(guò)度充盈，靜脈壁張力下降，血管容易瘀血擴(kuò)張，又因運(yùn)動(dòng)不足，腸蠕動(dòng)減少，糞便下行遲緩，或習(xí)慣性便秘，可以壓迫和刺激靜脈，使局部充血和血液回流障礙，引起痔靜脈內(nèi)壓力升高，靜脈壁抵抗力降低。

　　4、肛門(mén)部感染：痔靜脈叢先因急慢性感染發(fā)炎，靜脈壁彈性組織逐漸纖維化而變?nèi)?，抵抗力不足，而致擴(kuò)大曲張，加上其它原因，使靜脈曲張逐漸加重，生成痔塊。

　　痔瘡氣功療法

　　方法一：正坐于靠椅上，兩臂自然下垂，雙手分別放于兩膝上方，兩腿屈曲，兩足分開(kāi)與肩同寬。雙目輕閉，舌抵上腭，排除一切雜念，自然呼吸，在吸氣盡呼氣開(kāi)始時(shí)默念“靜”字6遍，然后再默念“松”字6遍。

　　呼氣過(guò)程中意氣同行，自百會(huì)沿身體前后左右下行至足底涌泉穴，行到何部，何部放松。接著吸氣，意氣同行，自鼻沿任脈下行至丹田(臍下二寸)意守1-3分鐘，同時(shí)意想丹田之氣似一火球，沿任督兩脈間隨呼吸而做前下、后上順序的轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　待腹部有氣感或熱感時(shí)將丹田之氣下注會(huì)陰部，此時(shí)吸氣時(shí)提肛，氣從督脈沿脊柱上行至百會(huì)到人中;然后呼氣，氣或“火球”從咽喉氣管下行至丹田、會(huì)陰。由此一呼一吸，氣自咽喉下降至?xí)帲谏仙涟贂?huì)、人中，循行不息，謂之小周天。每晚練功1次，每次30-40分鐘。持之以恒，定能見(jiàn)效。

　　方法二：仰臥，兩上肢向頭端伸直，兩小腿下墊2-3個(gè)枕頭。思想集中于下丹田(會(huì)陰穴)，自然腹式呼吸。隨著吸氣，前后二陰部一提一放，如忽大小便樣，須用暗功，不露外形，反復(fù)提氣15-20次，每日3-5次。

　　方法三：仰臥，兩臂放于體側(cè)，全身放松，兩臂側(cè)上舉，同時(shí)吸氣，手掌舉至頭上時(shí)，正好將氣吸完，兩臂在身前放下還原，同時(shí)呼氣，反復(fù)6-8次。

　　推薦：痔瘡的食療3法

　　方法一：取2個(gè)柿餅和10克黑木耳。放人少量的水中煮爛，然后當(dāng)做點(diǎn)心食用。此方法尤其適合大便干結(jié)、痔瘡出血的患者。

　　方法二：香蕉樹(shù)和豬腸。取香蕉樹(shù)芯適餐和300克豬大腸頭。加入適量的水煮熟服用即可。此方法較適合痔瘡紫青、腫脹疼痛的患者。

　　方法三：將2個(gè)甲魚(yú)頭放在瓦片上。再置于爐火上焙干(稍微烤焦)，然后搗碎研末，用250克蜂蜜調(diào)勻，每天早晚各用黃酒送服l羹匙，有特效。