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全身中醫(yī)刮痧的不同作用

2015-12-15 10:40:20      家庭醫(yī)生在線

刮痧不僅可以治病還能養(yǎng)生,是中醫(yī)常見(jiàn)的一種方法。那么,身體哪些部位可以通過(guò)刮痧養(yǎng)生呢?今天,為大家介紹一下全身中醫(yī)刮痧的不同作用,千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。

全身中醫(yī)刮痧的不同作用

刮兩肋,疏肝解郁。肝主疏泄,調(diào)節(jié)氣機(jī)。如果肝的疏泄功能正常則氣機(jī)調(diào)暢,氣血和諧,人的心情就會(huì)愉悅、開(kāi)朗;反之,疏泄功能不正常,氣機(jī)不暢,就會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁等負(fù)面情緒。由于肝經(jīng)主要分布在人體的兩肋,常刮拭這個(gè)區(qū)域能起到疏肝解郁的作用。其中,重點(diǎn)是乳頭直線和第六肋間交點(diǎn)的期門(mén)穴。刮拭時(shí),動(dòng)作要慢,尋找并刮拭疼痛或結(jié)節(jié)的部位。

刮腹部,減小肚子。腹部是人體大部分經(jīng)絡(luò)循經(jīng)的部位,由于缺乏運(yùn)動(dòng)常會(huì)造成經(jīng)絡(luò)瘀堵。腹部刮痧可以疏通經(jīng)絡(luò),幫助贅肉運(yùn)動(dòng),還有緩解便秘、腹瀉的作用。刮腹部時(shí),兩條腿要分開(kāi)站立,站穩(wěn)站直,用刮痧板沿一側(cè)肋骨的下緣刮拭,一直刮到小腹,再刮向另一側(cè)。刮的力度要適中,如果便秘就順時(shí)針刮,腹瀉則逆時(shí)針刮。

刮頭部,提神醒腦。中醫(yī)認(rèn)為:“頭為諸陽(yáng)之會(huì)?!鳖^部是人體陽(yáng)經(jīng)交會(huì)的地方,頭部經(jīng)脈通暢,會(huì)使人精力充沛,腦血管、腦神經(jīng)功能正常。因而常用刮痧板刮拭頭部,可以振奮陽(yáng)氣,使人神清氣爽。給頭部刮痧時(shí),可以把頭頂正中央的百會(huì)穴當(dāng)作中心,向四周刮拭,刮到頭皮有溫?zé)岬母杏X(jué)即可。刮的時(shí)候,如果覺(jué)得某個(gè)地方比較疼痛,可以在那反復(fù)刮拭幾下,直至疼痛感消失或減輕。

刮頸肩,活血舒筋。頸肩酸痛多是由于頸肩部氣血瘀滯而導(dǎo)致的。刮痧可以舒筋通絡(luò),活血化瘀,增進(jìn)局部新陳代謝,使本來(lái)僵硬的肌肉放松,消除頸肩部的不適。

刮腳底,緩解失眠。腳是人的“第二心臟”,分布著很多臟器的反射區(qū)。在臨睡覺(jué)前刮一下腳底板,有促進(jìn)睡眠,緩解頭痛等多種保健作用。給腳部刮痧,可以先從腳掌到腳后跟方向做全腳底的刮拭,等刮熱后再用刮痧板重點(diǎn)刮拭腳心的涌泉穴。失眠的人,可多刮第四腳趾外側(cè)的足竅陰穴和足背部第一、第二腳趾中間的行間穴。

然而,刮痧究竟應(yīng)該怎么刮呢?

中醫(yī)刮痧的方法

病人取舒適體位,充分暴露其施治部位,并用溫水洗凈局部。

用邊緣光滑的湯匙(或調(diào)羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可),在需要刮痧的部位單向重復(fù)地刮。

刮痧順序一般是由上而下,或由身體中間刮向兩側(cè),或每次都由內(nèi)向外,不得來(lái)回刮動(dòng)。每次每處大約需刮20下左右,皮膚出現(xiàn)深紅色斑條即止。

刮痧部位通常只在病人背部或頸部?jī)蓚?cè)。根據(jù)病情需要,有時(shí)也可在頸前喉頭兩側(cè),胸部、脊柱兩側(cè)、臂彎兩側(cè)或膝彎內(nèi)側(cè)等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。

每一部位可刮2~4條或4~8條“血痕”。按部位不同,“血痕”可刮成直條或弧形。

應(yīng)用較小的刮匙,可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧,除了具有刮痧本身的治療效果外,還可疏通經(jīng)絡(luò),行氣活血。

除此之外,還需要注意的是有些人并不適合刮痧。

哪些人不適合刮痧

孕婦的腹部、腰骶部,婦女的乳頭禁刮。

心臟病出現(xiàn)心力衰竭者、腎功能衰竭者、肝硬化腹水、全身重度浮腫者禁刮。

凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎癥都不宜用此種療法;大病初愈、重病、氣虛血虧及飽食、饑餓狀態(tài)下也不宜刮痧。

刮痧要講究方法的同時(shí)還需要注意禁忌哦。

(責(zé)任編輯:韓培珍 )

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