老年人關(guān)節(jié)響動(dòng)需引起注意

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：廣東省中醫(yī)院骨科醫(yī)生溫勇

日常生活中，許多中老年人彎曲膝蓋的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)都會(huì)有清脆的響聲，在醫(yī)學(xué)上稱為關(guān)節(jié)彈響?；旧洗蠖鄶?shù)關(guān)節(jié)彈響屬于生理性，但是年紀(jì)大的人一旦出現(xiàn)，并伴有紅熱、疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，則更多要考慮是否是關(guān)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題。

膝蓋是最容易發(fā)生彈響的關(guān)節(jié)，通常膝蓋病理性彈響多多少少都與膝關(guān)節(jié)病變有關(guān)。像膝關(guān)節(jié)炎，如果長(zhǎng)者出現(xiàn)關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)響動(dòng)，并伴有隱痛難受的感覺(jué)，特別是上下樓梯以及遇寒疼痛加重，那很可能是膝關(guān)節(jié)炎。而半月板損傷出現(xiàn)的異響就容易判斷了，因?yàn)榘朐掳宓墓δ芫褪欠€(wěn)定膝關(guān)節(jié)，老年人隨著軟骨的退化和磨損，可以在沒(méi)有任何外傷的情況下發(fā)生半月板損傷，多數(shù)人能繼續(xù)行走，但有些會(huì)出現(xiàn)下樓無(wú)力感、打軟腿。

在身體允許的時(shí)候還是要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，像早上做做八段錦，又或者在午覺(jué)后小踱兩步，但是要避免大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)。而像膝關(guān)節(jié)炎患者，要盡量避免上下樓梯，注意對(duì)關(guān)節(jié)的保暖，最好能戴上護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)。另外在關(guān)節(jié)的紅腫熱痛期，飲食上盡量避免生冷酸辣的食物。

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