十款食療方治療咽癢咽痛

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：廣東省中醫(yī)院耳鼻咽喉科主任醫(yī)師 李云英(專(zhuān)家預(yù)約)

隨著生活節(jié)奏加快，現(xiàn)代人多因工作壓力大、飲食作息不規(guī)律、煙酒過(guò)度，身體處于亞健康狀態(tài)。其中表現(xiàn)為咽癢、咽痛等癥狀的慢性咽炎，困擾著眾多都市人。祖國(guó)醫(yī)學(xué)的“喉痹”，指的就是咽痛、咽灼熱感、咽癢、咽異物感等為主的一類(lèi)疾病。病因多為熱郁化火，耗傷肺陰，虛火上延。治療上以滋陰降火、清利咽喉治本，解毒消炎、生津潤(rùn)燥治標(biāo)。民間有一些簡(jiǎn)便易行、行之有效的食療方法，有興趣的朋友不妨一試。

十款食療方治療咽癢咽痛

【無(wú)花果冰糖水】

無(wú)花果30克、冰糖適量，煮服，每日1次，連服數(shù)日。

【羅漢果梨梅煎】

用雪梨1個(gè)、羅漢果半個(gè)、崗梅20克，水煎服或代茶水飲，每天1劑。

【百合香蕉汁】

百合15克、香蕉2根（去皮）、冰糖適量，加水同燉，飲水食香蕉。

【桑菊杏仁茶】

桑葉10克、菊花10克、杏仁（搗碎）10克、冰糖適量，沸水沖泡，趁熱飲用，每天1劑。

【沙參桑果汁】

沙參12 克、桑果15 克、冰糖適量，加水同煮，飲汁食桑果。

【橄欖蘆根茶】

青果（橄欖）4 枚、蘆根30 克、清水兩碗半煎至一碗，去渣代茶飲。

【雙根大海飲】

板藍(lán)根15克、山豆根10克、干草10克、胖大海5克，沸水沖泡或加水煎煮后，趁熱飲用，每天1劑。

【玄參甘桔湯】

麥冬12 克、玄參12 克、甘草3 克、桔梗6 克，開(kāi)水泡沖代茶飲。

【百合綠豆湯】

綠豆20 克、百合15 克、冰糖適量，加水同煮，飲湯食百合、綠豆，每日一次，連服數(shù)日。

【絲瓜花蜜茶】

絲瓜花（鮮者20克或干者10克，洗凈撕成小片）沸水沖泡，蓋蓋子悶15分鐘，放入蜂蜜20克，趁熱頓飲或當(dāng)茶水頻頻含服，每天1～2劑。

另外，需要注意的是對(duì)于慢性咽炎抗菌素一般是不需要的。生活中避免煙酒、冰凍、辛辣煎炸等刺激物，保持大便通暢，起居有常，勞逸結(jié)合，才可減輕咽部不適。如果食療無(wú)法改善咽部癥狀，當(dāng)及時(shí)求醫(yī)。

（本文來(lái)源：廣東省中醫(yī)院微信訂閱號(hào)，微信號(hào)gdhtcm）

家庭醫(yī)生在線(xiàn)（newwyomingnarrative.com）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系：020-37617238