如何按摩前列腺起保健作用

并不是所有的前淚腺疾病都需要到醫(yī)院進(jìn)行治療，你可以通過自己按摩前列腺，達(dá)到疏通前列腺導(dǎo)管的作用。

所謂前列腺按摩療法就是通過定期對(duì)前列腺按摩、引流前列腺液，排出炎性物質(zhì)而達(dá)到解除前列腺分泌液郁積，改善局部血液循環(huán)，促使炎癥吸收和消退的一種療法。

臨床驗(yàn)證，自己按摩前列腺，跟住穴位來按摩，可治療前列腺疾病，如老年性前列腺增生、前列腺炎等。

前列腺按摩的注意事項(xiàng)

1、近1~2天如剛有過性生活，前列腺液剛剛排空不久，數(shù)量會(huì)明顯減少，若進(jìn)行按摩，不容易按摩出前列腺液。

2、長(zhǎng)期罹患慢性前列腺炎的病人，有時(shí)前列腺會(huì)萎縮或纖維化，體積也會(huì)比正常略見縮小，此類病例作前列腺按摩，有時(shí)未必能夠按摩出前列腺液，則不必強(qiáng)求，以免引起前列腺或直腸壁的損傷出血。

怎么進(jìn)行前列腺按摩：

自己按摩前列腺可站著做或躺著做（不宜坐著做），要求全身放松，用一只手的食指、中指和無名指同時(shí)分別按壓關(guān)元（臍下3寸）、中極（臍下4寸）、曲骨（臍下5寸）3個(gè)穴位。即無名指按曲骨，中指按中極，食指按關(guān)元。按壓力度宜先輕后重，令局部有酸、脹和輕微疼的感覺為好。接著，做原位旋轉(zhuǎn)按壓。先向一個(gè)方向轉(zhuǎn)壓（順逆時(shí)針隨意），約1秒鐘轉(zhuǎn)壓1周。轉(zhuǎn)壓1一2分鐘（60一120周）后，再向另一個(gè)方向旋轉(zhuǎn)按壓l一2分鐘，周而復(fù)始，按壓10一15分鐘。

1、體穴按摩：

仰臥時(shí)，雙手捫在腹部，以雙手指尖推摩下腹部腎精走行區(qū)域，即從盲俞穴至橫骨穴來回推摩，然后向下沿腹股溝繞陰器推摩，各50次。

坐位時(shí)，雙手自腰部腎臟區(qū)域向下至尾骶部來回推揉，直到發(fā)熱為止；兩手分別捏揉對(duì)側(cè)大腿內(nèi)側(cè)陰陵泉、三陰交等穴位；用手或理療器具摩擦兩足心涌泉穴，直到發(fā)熱為止。

以上諸法每日早晚各做1次，每次不少于5分鐘，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持。

2、耳穴按摩：

雙耳耳面分布著身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區(qū)，工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、腎、輸尿管及膀胱反射區(qū)。每日不少于3次，每次不少于2分鐘。

3、腳穴按摩：

人體腳部亦同樣分布著身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區(qū)，每日早晚要搓揉雙腳上的前列腺、膀胱、輸尿管、腎、腎上腺及直腸反射區(qū)，每次需4分鐘左右。

長(zhǎng)期堅(jiān)持穴位按摩，不僅有利于養(yǎng)生保健，而且可治愈慢性前列腺疾病。