端午節(jié) 5種花草茶幫你養(yǎng)生

在端午節(jié)的時(shí)候喝什么茶好呢？飲食是我國的傳統(tǒng)習(xí)俗，在不同的氣候里飲茶是有所不同的。今天，為大家介紹的是在端午節(jié)的時(shí)候喝什么花草茶最好，快來一起了解了解吧。

端午節(jié)適合喝5種花草茶

菊花：具有疏散風(fēng)熱、清肝明目的作用，是對(duì)人體有益無害的花，還具有減肥的功效；與枸杞同用有養(yǎng)陰清熱、益腎明目的作用。

玫瑰花：可改善內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而促進(jìn)肌膚光滑而有彈性。另外，玫瑰花也可預(yù)防便秘，減緩?fù)唇?jīng)或月經(jīng)不調(diào)等。

洋甘菊：氣味清香，具有鎮(zhèn)靜作用，能幫助睡眠，穩(wěn)定情緒，還能潤澤肌膚，可為頭發(fā)的滋養(yǎng)劑。

薄荷葉：具有鎮(zhèn)靜、助消化的作用，還能緩解偏頭痛、胃部不適或喉嚨不舒服，是提振精神激發(fā)活力的良品。

薰衣草：可以凈化心緒，解除緊張焦慮，舒解壓力，松弛神經(jīng)，幫助入眠：也可治療初期感冒咳嗽，安定消化系統(tǒng)，是治療偏頭痛的理想花草茶。

那么，花草茶應(yīng)該如何選購呢？

花草茶的選購方法

目前市場上花草茶種類繁多，質(zhì)量、價(jià)格良莠不齊。因此，為了保證質(zhì)量，應(yīng)到正規(guī)商店購買品牌花草茶，并做到多看、多聞、多品嘗。由于在花草的干燥制作過程中，要盡量保留住花草茶的原始色澤和完整形態(tài)；所以透過目視花草茶外形與顏色，要求外形完整、飽滿，無破損和病蟲害；色澤純正，無退色或人工染色現(xiàn)象。接著，再嗅嗅花草茶是否自然透出干爽的清香，或拈取少許花草茶搓揉以觀察其干松程度，凡是綿軟、色灰、味霉的，即可知是劣質(zhì)貨。沖泡來試喝花草茶最為可靠，更能進(jìn)一步鑒別品質(zhì)的好壞。

端午節(jié)飲用花草茶應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇哦。