中醫(yī)顏面穴位按摩 恢復好氣色

　　手機是生活中必備的通信用品，甚至一些朋友對手機已經(jīng)產(chǎn)生了依賴癥，機不離手。專家介紹手機暗藏殺機，會讓你肌膚松弛，氣色不佳。下面就為大家介紹臉部穴位按摩法，讓你恢復好氣色。

　　顏面穴位按摩+敷面膜　氣色飽滿

　　低頭族要擺脫臉部僵硬老化，臉部經(jīng)絡(luò)療法是最好方法，因為主要是利用按壓臉部特定穴道，達到疏通經(jīng)絡(luò)，運行氣血目的，依據(jù)中醫(yī)理論，每個經(jīng)穴與體內(nèi)的內(nèi)臟或眼、鼻、耳等器官相連，只要刺激經(jīng)穴，就可以從身體的表面調(diào)整內(nèi)臟或各器官的功能，達到延緩老化、美容護膚效果。

　　基本上，傳統(tǒng)中醫(yī)的顏面穴位按摩，每天只需進行1次，每次15至30分鐘，要注意的是，按壓時間不宜過久，待肌膚適應(yīng)、技巧純熟后，再加長按摩時間。除了指壓按摩外，敷臉是另一個不錯的選擇。以綠豆粉、白芷(綠豆粉量的1/10至1/5最好)加上蛋清自制的簡單面膜，對于抗老養(yǎng)顏也別具效果。

　　臉部經(jīng)絡(luò)5穴位　恢復好氣色

　　1、頰車穴：位在兩眼之間，鼻梁凹陷處。

　　2、顴顟穴：位于眼尾下到顴骨下緣凹陷處。

　　3、迎香穴：位在鼻翼旁開約1厘米皺紋中。

　　4、地倉穴：位于口角外側(cè)，上直對瞳孔。

　　5、太陽穴：位于耳廓前面、前額兩側(cè)、外眼角延長線上方。

　　再有，推薦幾個非常實用的小技巧給朋友們：

　　1、消除便秘、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛等問題。

　　2、晚上10點至凌晨2點肌膚處于修整期，這期間要盡量處于睡眠中，不加班的時候盡量早點兒睡。

　　3、睡覺前在浴缸里泡泡，既有助于改善肌膚還可以消除疲勞。

　　4、保持心情舒暢，保持笑容也是一個非常有用的方法。