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痹證預(yù)防 我們要做些什么

2014-05-31 17:05:53      家庭醫(yī)生在線

痹證,是因風(fēng)、寒、濕、熱等外邪侵襲人體,閉阻經(jīng)絡(luò)而導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢的病證。主要表現(xiàn)為肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)等部位酸痛或麻木、重著、屈伸不利,甚或關(guān)節(jié)腫大灼熱等。臨床上具有漸進(jìn)性或反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn)。痹證的發(fā)生,與體質(zhì)的盛衰以及氣候條件、生活環(huán)境有關(guān)。痹證初起,不難獲愈,晚期病程纏綿。那么,痹證如何預(yù)防?痹證預(yù)防方法是什么?下面就讓家庭醫(yī)生在線的小編帶您去了解看看吧!

注意防寒、防潮,避免風(fēng)寒濕之邪侵入人體。汗出勿當(dāng)風(fēng),勞動或運(yùn)動后不可乘身熱汗出入水洗浴等?;颊邞?yīng)加強(qiáng)個體調(diào)攝,如房事有節(jié)、飲食有常、勞逸結(jié)合、起居作息規(guī)律化等。積極參加各種體育運(yùn)動,以增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體對外邪的抵抗力?;颊邔疀鲋凡灰硕嗍?,如雪條、竹筍、通菜等。

(責(zé)任編輯:李雪 )

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