預(yù)防命門火衰的四要素

命門是對腎陰腎陽功能的概括。命門之火為一身陽氣之根，命火為全身陽氣之根，乃"生氣之原"，對全身各臟腑的生理活動，有溫煦、推動的作用。故曰"五臟之陽氣，非此不能發(fā)"，能促進(jìn)性機(jī)能，性機(jī)能的正常否，與命火的盛衰有著密切的關(guān)系，若命門火衰，可出現(xiàn)陽萎、早泄；命火過旺，可出現(xiàn)陽強(qiáng)易舉、性欲亢盛等現(xiàn)象，另外能推動水液代謝，司腎關(guān)之開合。那么如何預(yù)防命門火衰？

1、注意生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，以防耗傷人體全身的陽氣，致使命門火衰。

2、注意飲食，切忌食用過量的寒涼食物，傷脾陽，從而導(dǎo)致腎陽虛，致使命門火衰。

3、服用溫補(bǔ)腎陽的藥物，如金匱腎氣丸。

4、平時宜多食用溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，如牛羊肉，生姜，桂圓等，不宜食用生冷食物。