長期打網(wǎng)球可能存在哪些危害

長期打網(wǎng)球可能會(huì)帶來關(guān)節(jié)損傷、肌肉拉傷、疲勞性骨折、網(wǎng)球肘、心血管負(fù)擔(dān)加重等問題。

1. 關(guān)節(jié)損傷：網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中頻繁的跑、跳、扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作，會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)造成較大壓力，長期積累可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損、韌帶損傷、滑膜炎等。常見的藥物治療包括非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以緩解疼痛和炎癥。

2. 肌肉拉傷：高強(qiáng)度的揮拍、擊球動(dòng)作容易使上肢和下肢的肌肉過度拉伸或收縮，造成肌肉拉傷。拉傷后應(yīng)立即休息、冷敷，并可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等。

3. 疲勞性骨折：長期反復(fù)的應(yīng)力作用于骨骼，可能引起細(xì)微的骨折，常見于足部、小腿等部位。治療通常需要休息、固定，必要時(shí)可能需要手術(shù)干預(yù)。

4. 網(wǎng)球肘：即肱骨外上髁炎，由于反復(fù)用力伸腕、伸指等動(dòng)作，導(dǎo)致前臂伸肌總腱在肱骨外上髁處的慢性損傷。治療方法包括物理治療、局部封閉治療，藥物可選擇依托考昔、美洛昔康等。

5. 心血管負(fù)擔(dān)加重：過度的運(yùn)動(dòng)可能使心臟負(fù)荷過重，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此時(shí)需要調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，必要時(shí)進(jìn)行心血管方面的檢查和治療。

總之，長期打網(wǎng)球雖然有益健康，但也需注意適度，做好熱身和防護(hù)，一旦出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷和治療。