古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
一、鮮奶燉木瓜
材料:木瓜一顆,鮮奶兩杯半,蛋白三個(gè),冰糖適量,醋少許。
做法:
1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁機(jī)打成碎小塊。
2、鮮奶煮到剛好沸騰,加入冰糖一同煮至溶化,放涼備用。
3、蛋白打勻,加入牛奶和醋,輕輕攪拌均勻后,用濾網(wǎng)過篩,裝入小碗中,蓋上保鮮膜,大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。
4、食用時(shí)將木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。
白嫩肌膚、活氧、抗老化,還可以淡化斑點(diǎn)、豐胸美白喔!
二、木瓜鮮橙汁
我們首先要準(zhǔn)備好木瓜和鮮橙,如果您喜歡酸一點(diǎn)的口味的話,可以將鮮橙換成檸檬,或者同時(shí)加上鮮橙和檸檬兩種水果都可以,根據(jù)自己的口味制作即可。
將木瓜洗干凈之后,削皮除掉里面的籽,在將處理干凈的木瓜切碎(切碎為的是為了更好的榨汁)將鮮橙剝皮之后也放到榨汁機(jī)里面,等榨汁機(jī)停止工作,我們的木瓜鮮橙汁就可以食用了。(如果夏天喝的話還可以加上冰塊,口感特別棒)
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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