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2017-09-21 15:41:28      

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每天練習(xí)發(fā)出英文a、i、u、e、o字母的聲音，可幫助鍛煉平常不易運(yùn)動(dòng)到的臉部肌肉，并且讓肌膚更為緊實(shí)，修飾輪廓的線條感。

簡(jiǎn)單有效的瘦臉?lè)椒ǘ菏菽樳\(yùn)動(dòng)。

1）大拇指按住鄂關(guān)節(jié)。

2）張大嘴巴至最大限度再閉合。

3）五指放在耳朵下方，順著頸部淋巴按摩。

重復(fù)以上動(dòng)作5-10組。

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你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，沐浴時(shí)間以20分鐘為宜。